Как размножить кампсис

Размножение кампсиса

Вряд ли найдется садовод, который бы не хотел на своем участке высадить красивую лиану. Кампсис, как раз будет прекрасным украшением. Растение может достигать до 15 метров в высоту. В природе можно выделить 2 вида кампсиса: укореняющийся и крупноцветный.

Общие сведенья

Кампсис достаточно популярная лиана, в силу своей неприхотливости и привлекательности, устойчива к морозам. Растение стремительно растет и развивается, поэтому нуждается в опоре. Цвести кампсис начинает в первый год после посадки, и цветы появляются на наново выросших побегах. Цветение стартует с начала лета и до глубокой осени.

К посадочному грунту кампсис не прихотлив, но все же есть определенные предпочтения. Он не должен быть кислым, и чрезмерно увлажненным. Как и многие иные растения, хорошо развивается в плодородной земле.

Чтоб растение росло здоровое, сильное и сочное, ему необходимо достаточно много света, и хорошая опора. Если местность для лианы благоприятная, в первые несколько лет прирост может достигать 10 сантиметров.

Хорошо переносит засушливый климат, но при тщательном поливе намного лучше цветет, внешние качества улучшаются в разы.

У кампсиса есть один нюанс, он может значительно опаздывать с пробуждением после зимы. Первые листики проклевываются тогда, когда некоторые растения уже полностью отцвели. Именно поэтому, кампсис порой величают «спящей красавицей». Высаженный саженец может некоторый период выглядеть сухим и безжизненным, а потом торжественно проснуться.

Размножается растение несколькими способами:

Черенками зелеными.
Черенками одревесневшими.
Семенами.
Корневой полостью.
Отводками.

Черенкование кампсиса

Если размножение происходит с помощью зеленых черенков, собирать их нужно в первом месяце лета. Материал берут из центральной части побега. На каждом черенке должно оставаться несколько листочков. Если они большие, их можно немного срезать.

Простые правила размножения черенками:

Перед посадкой черенка, часть, которую будут углублять рекомендуется обработать средством, для усиления корнеобразования.
Предварительно подготавливают почву, хорошо рыхлят, увлажняют и удобряют.
Посадку осуществляют под определенным наклоном (45 ).
Местность подбирают тенистую.
После высадки черенков рекомендуется провести мульчирование. Слой листвы делают тонким. Можно использовать траву от скошенного газона, кору деревьев и т. д. В таком случае, влага будет медленнее испаряться.

Черенки кампсиса приживаются очень хорошо, практически 100%. Для это можно использовать питательные гели, например, «Максимарин».

Черенкование одревесневшими черенками осуществляется иным способом. Материал собирают в зимний период, или в начале весны. Черенки берут из побегов прошлого года. Все остальные правила посадки осуществляются так же, как и в случае с зелеными черенками.

Одревесневшие черенки можно высаживать сразу же в открытый грунт. Приживаемость будет очень высокой, практически 100%.

Как растение будет развиваться дальше, зависит от того, какой будет уход.

Размножение кампсиса иными способами

Помимо черенкования, капсис можно размножать такими способами:

Семена. Материал приобретают в цветочной лавке, или собирают с уже имеющегося растения. Посадку осуществляют по весне. Семена собирают в период их созревания, и весь зимний период их следует хранить при правильных условиях. Место должно быть сухим и теплым. По весне семена высаживают в емкости (можно ящики), земля в которых рыхлая и достаточно влажная. Семена не сильно углубляют, максимум пол сантиметра. При температурном режиме около 25 градусов, в течение 30 дней будут видны первые всходы. Пересадить растения на постоянное место можно будет лишь после появления 5-6 полноценных листочков. Таким способом размножения пользуются крайне редко, причина тому, позднее цветение, как минимум через 7 лет.
Отводки. Такого рода размножение применяют с побегами, которые находятся очень близко к земле. Процесс посадки простой и нетрудоемкий. Веточки высаживают в увлажненную почву. Они в свою очередь достаточно быстро пускают корешки. И уже на следующий год, по весне, можно осуществить пересадку на постоянное место.
Корни. У кампсиса очень богатая корневая система, вокруг расположено много отросточков. До того момента, как растение начнет активно расти и развиваться, отросточек отделяют вместе с корешком, и пересаживают в необходимое место.

Кампсис, как и другая лиана нуждается в обрезке. Но часто проводить ее не стоит. Выше желаемой высоты растение не поднимется. С помощью обрезки цветку придают необходимую форму, чтоб он красиво и аккуратно выглядел.

Чтоб кампсис обильно цвел, и радовал своим цветением уже на второй год после высадки, высаживают в открытый грунт уже укорененные черенки. Берут их с взрослого растения, отличающегося шикарным цветением.

Тонкости посадки непосредственно в грунт:

Ямку, в которую будет высажено растение, подготавливают еще с осени, она должна быть 40*50*50 сантиметров.
Часть грунта, которая была изъята из ямы, перемешивается с компостом (5 килограмм), и минеральным удобрением (500 грамм).
Удобренный слой кладут на дно ямы, и помещают туда черенки, аккуратно разравнивая корни по периметру.
Остальную плодородную почву засыпают в яму уже с наличием в ней растения.
Черенок должен находится в ямке на таком же уровне, как и был до высадки в открытый грунт (не больше, не меньше).
После посадки почву немного приминают и увлажняют.
Настоятельно рекомендуется, сразу же после пересадки, установить опору, чтоб лиана стремительно не разрасталась.

Некоторые садоводы вкапывают вокруг растения листы шифера на глубину до 80 сантиметров.

Уход после посадки

Уход за лианой достаточно простой, с таки растением справится даже начинающий садовод. Основные требования по уходу:

Своевременный полив.
Рыхление, и удаления сорняков.
Внесение подкормок.
Профилактические меры от заболеваний и вредителей.
Обрезка.

Поливать растение необходимо внимательно, для него одинаково вредны как засуха, так и чрезмерное количество влаги. При этом, гораздо проще прополоть почву около лианы, когда она увлажнена. Кампсис можно и не поливать некий период, он хорошо переносит засуху, но растение в таком случае потеряет свою привлекательность.

Чтоб влага держалась около лианы немного дольше, вокруг рекомендуется высадить невысокие цветы, которые требуют такого же ухода.

Кампсис можно не удобрять, но все же он будет рад азотным и фосфорным удобрениям, и в знак благодарности станет активно цвести.

Чтоб добиться красивого декоративного вида растения, следует начинать обрезку практически сразу после посадки. Побеги срезают высотой в 15 сантиметров от грунта. Как только они начнут активный рост, нужно оставить 4-5 самых сильных и развитых, остальные вовсе удалить. побеги, которые остались аккуратно направляются по опоре. Если есть необходимость, их можно подвязать. Когда основные ветки достигнуть в длину около 4 метров, растение уже более-менее сформировано. Такое результат достигается за несколько лет.

Боковые побеги нужно укорачивать каждый год примерно до 2-3 глазков. Побеги, которые подсохли, заболели, или просто ослаблены срезают.

Если скелетный побег по каким-либо причинам поврежден, или осла, на его место направляется самый сильный новый побег.

Чтоб растение полностью омолодить, срезают все ветки на высоте 30 сантиметров. Обрезку проводят по весне, до появления первых почек.

Добиться красивого внешнего вида кампсиса не сложно, для этого все отцветшие побеги нужно удалять, убирать увядающие цветы.

Вот такой не сложный уход нужно обеспечить растению.

Вопросы и ответы

Часто у начинающих садоводов возникает вопрос, почему растение не цветет? Такое происходит чаще всего, после высаживания семян. Цветения в таком случае можно дождаться как минимум через 5 лет. Ситуация с черенкованием иная, цвести кампсис будет уже на 3 год. Существует еще несколько причин тому, что растение не зацветает:

Сквозняки.
Внезапные весенние заморозки.
Болезни или вредители.
Холодных климат местности, где посажено растение.

Какие же вредители и заболевания могут поражать кампсис:

Корневая гниль. Возникает при чрезмерном поливе.
Тля. Заводится в период засухи.

В основном кампсис мало подвержен различным заболеваниям и вредителям. Чтоб не возникло вышеуказанных проблем, растение следует правильно поливать, и в целях профилактики обрабатывать препаратами от тли (можно воспользоваться мыльным раствором). В остальном уход очень простой.

Размножение черенками неприхотливой лианы кампсис

Каждый владелец приусадебного участка мечтает сделать его прекрасным, райским уголком, в котором можно отдохнуть и насладиться красотой растений. Одно из таких растений, которое как нельзя лучше подходит для украшения придомовой территории – это кампсис. Лиана кампсис станет отличным украшением арки или забора. К тому же кампсис вовсе не требователен к уходу, можно сказать, что о нем не надо заботиться. Размножение кампсиса происходит очень легко, а растет он очень быстро, при этом цветет, удивительной красоты цветами, длительный период.

Описание

Относится лиана к обширному семейству Бигнониевых, рода Кампсиса. Растение многолетнее, и может длительное время жить без пересадок.

Кампсис достаточно агрессивное растение, которое быстро корневыми отростками захватывает территорию вокруг себя. Поэтому при его посадке надо «ограничить», вкопав шифер или металлические щиты на глубину минимум 1 метр.

Цветет кампсис очень интересно – цветы могут иметь как огненно-оранжевую окраску, так и быть алыми, розовыми. Цветки не раскрываются одновременно, а зацветают по очереди, что продлевает сроки цветения лианы.

Размножение лианы

Это растение на своем участке можно размножить семенами, отводками или же черенками. Семенной способ не слишком популярный, так как первого цветения растения придется ждать не менее 7 лет. Наиболее популярный способ для кампсиса это размножение черенками или отводками.

Кампсис из семян

Если же вы все-таки захотите вырастить роскошную лиану из крохотного семени, то сразу же приготовьтесь к тому, что выращенные с таким трудом растения могут не унаследовать сортовых признаков. Это еще одна причина, почему кампсис так редко размножают семенным способом. Но есть и плюсы – семенной материал кампсиса не нуждается в стратификации, хорошо хранится, имеет высокую всхожесть. Весной в ящики с рыхлым грунтом (на глубину около 5 мм) заделывают семена, обильно проливают и держат в теплом помещении на свету. Уже через месяц должны дружно появиться всходы. На фазе трех настоящих листочков сеянцы уже можно пересаживать на постоянное место в саду.

Размножение отводками

Очень просто можно размножать кампсис и отводками. Для этого побеги, которые растут близко к земле, пригибают и закрепляют, присыпают почку землей. Пришпилить отводки к земле лучше деревянной рогатиной, а на ветке сделать несколько неглубоких царапин ножом, чтобы ускорить появление корней. На протяжении всего лета отводки надо поливать, и уже следующей весной молодые растения можно отделять от материнского куста и пересаживать на новое место.

Из отводков кампсис размножается очень быстро — это самый идеальный способ размножения прекрасной лианы.

Черенкование

Для размножения кампсиса черенками нарезают только зеленые веточки, хотя возможно размножение и одревесневшими черенками. Делают это летом, в июне или же июле.

Нарезают черенки из средней части ветвей.
На черенках длиной до 15 см оставляют 2-3 верхних листочка, а остальное обрывают или укорачивают на 2/3.
Участок следует перекопать, внести перегной. Желательно высаживать черенки в плодородную землю, хорошо проницаемую воздухом и водой, достаточно рыхлую.
Черенки можно высадить сразу же в открытый грунт в тени в подготовленную грядку.
Черенки заглубляют в почву под углом в 45 градусов, затем хорошо проливают и обязательно мульчируют.

В качестве мульчирующего материала вполне сгодятся: скошенная газонная трава, опилки, торф, компост. Обычно около 90% черенков укореняются.

Если при размножении зелеными черенками приживаемость растения около 100%, то при размножении одревесневшими черенками приживается менее 90% растений. Этот способ более трудоемкий, так как, только сойдет снег, следует нарезать черенки с прироста прошлого года. Черенки можно посадить в ящики и держать в теплом месте, а можно попытаться укоренить их и сразу в открытом грунте. Сажают одревесневшие черенки точно также, как и зеленые.

Секреты выращивания кампсиса

Если на вашем участке обедненная почва – не беда. Дело в том, что кампсис на диво неприхотливое растение, которое может хорошо развиваться даже на бедном, тяжелом грунте. Однако от плодородности земли зависит интенсивность цветения лианы – чем богаче будет состав грунта, тем обильнее и пышнее будет цвести кампсис.

Поливы

Растение относится к засухоустойчивым, но все же нуждается в поливах в засушливые периоды. Если вы хотите, чтобы ваша лиана все время пышно цвела, то поливать ее надо обильно и регулярно. Чтобы сократить число поливов, землю вокруг растения надо замульчировать.

Мульча поможет вам убить сразу двух зайцев – сохранит почву влажной и не даст расти сорной траве.

Подкормки

Кампсис можно и не подкармливать, но все же, для более пышного цветения, весной и в начале бутонизации надо вносить азотосодержащие и фосфорсодержащие удобрения. Вы можете удобрять лианы и комплексными минеральными составами для цветущих. Можно также просто разбрасывать удобрения перед поливом вокруг растений.

Зимовка

Самый ответственный момент в выращивании кампсиса – это подготовка его к зиме. Если в районе зимы достаточно суровые, то лианы обязательно надо укрывать от холодов. Мягкую зиму, с незначительными понижениями температуры кампсис переносит хорошо.

Процедура утепления кампсиса напоминает процедуру утепления винограда – растения надо обмотать укрывным материалом, для чего их нужно снять с опор и уложить на землю. Можно прикрыть кампсис и еловыми ветками, опавшей листвой или же опилками. Сверху лианы надо накрыть пленкой, чтобы избежать подмокания.

Обрезка

Ежегодно кампсис надо обрезать – растение после обрезки становится более привлекательным. Дело в том, что цветки у кампсиса появляются только на молодых побегах, и поэтому лианы обязательно следует подрезать.

Растет кампсис очень быстро, и за один сезон требует две-три обрезки, которые помогают сохранить декоративность лианы.

Обрезку проводят с первых лет после посадки, оставляя несколько основных ветвей. Оставлять слишком много скелетных побегов не следует – вполне достаточно на одном кусте оставить 4-5 основные ветви. Все побеги в основании куста вырезают, чтобы они не тянули силу из растения. Также следует обрезать отцветшие побеги, чтобы растение выглядело ухоженным.

Вредители и болезни

Растение относится к устойчивым к появлению различных заболеваний и атакам вредителей. Единственный вредитель, который может привести к появлению заболеваний – это тля. Тля может завестись в бутонах или в молодых листочках, которые расположены на концах молодых побегов. От тли можно легко избавиться, облив куст сильной струей холодной воды из шланга. Если же «душ» не поможет смыть всю тлю, то следует побрызгать пораженные части кустов водкой. При сильном нашествии тли придется применять садовую химию.

Почему лиана не цветет

Почему кампсис может не цвести? Этим вопросом задаются многие цветоводы-любители, которые вроде бы и ухаживают за кампсисом правильно, а цветения так и нет. Дело в том, что, если ваша лиана выращена из семян, то вы можете цветения так и не дождаться.
Растения, выращенные из черенков, должны зацвести максимум к третьему году жизни.

Также причиной тому, что лиана не цветет, могут быть поздние майские заморозки или же сильный северный ветер и сквозняки. Если в вашем регионе слишком холодный климат, то это тоже может не нравиться кампсису и он может не цвести, хотя внешне будет выглядеть сильным и здоровым.

Размножение этого растения, уход за ним и подготовка к зиме – это вовсе не обременительно. Эта лиана относится к очень неприхотливым растениям, которые практически не требуют внимания и времени. Несмотря на свое экзотическое происхождение, кампсис прекрасно живет в наших садах, переносит зиму и радует пышным, красивым цветением. За небольшой уход и минимум времени кампсис отблагодарит вас пышным цветением, оригинальной формы и окраски цветками и станет одним из ярких цветочных пятен на вашем участке.

Цветущая лиана Кампсис: выращивание, уход, размножение

Кампсис – чудесная лиана с красивыми и крупными цветами, растёт на юге РФ. Наиболее часто её можно увидеть в Краснодарском крае, Крыму. Название взято из греческого языка, где «kamptein», обозначает «гнущаяся, скручивающаяся». Это растение предпочитает тепло, но выведенные селекционерами сорта, позволили выращивать её в средних областях России и даже в Сибири.

Кампсис зачастую именуют Текома или Текомария, но это похожее растение, принадлежащее к другому роду. Эти лианы принадлежат к семейству Бигнониевых. Оба рода Кампсис , Текома известны в Европе с XVII века, где используются для вертикального озеленения оград, стен, столбов, применяются в ландшафтном дизайне на фигурных подпорках.

Лиана Кампсис: описание
Виды и сорта Кампсиса
Кампсис укореняющийся
Крупноцветковый (китайский)
Гибридный
Размножение Кампсиса
Семенами
Черенкованием
Корневой порослью
Отводками
Условия для Кампсиса
Место на участке
Почва
Температура
Выращивание в открытом грунте
Правила посадки
Полив
Подкормки
Обрезка и формировка
Рыхление, мульчирование, прополка
Цветение
Подготовка к зиме
Болезни и вредители
Кампсис в ландшафтном дизайне

Читайте также:

Подсолнух — солнышко на моей усадьбе

Лиана Кампсис: описание

Это листопадная деревенеющая лиана, длина её может доходить до 12 метров. Встречаются Кампсисы ветвящиеся. Закрепление на опорах ведётся с помощью небольших воздушных корешков. Цветок Кампсис — медонос, который манит насекомых: пчёл, ос, мух, муравьёв. Длительность цветения 3 месяца, с июня до сентября. Это многолетнее растение состоит из:

Листьев непарноперистых, сложных, доходящих в длину до 30 см, состоящих из 7-11 некрупных, до 6 см, листиков. Они тёмно-зелёные, гладкие сверху и светлые, немного опушённые снизу.
Цветки не имеют запаха. Трубчатые, похожие на «граммофончики», собранные в недлинные метёлки, сосредоточенные на кончиках побегов, длиною до 10, при диаметре 5см. Цвет зависит от сорта лианы и может быть оранжево-красным (естественный цвет), розовым, малиновым, красно-золотистым. По внутренней поверхности от центра проходят красноватые прожилки. Прицветники имеют вид листочков зелёного, а в некоторых случаях практически одинакового с «граммофончиком» окраса.
Плоды имеют форму кожистого удлинённого до 10 см, стручка, который состоит из двух половинок. Внутри него находятся летучие крылатые семена. Когда он лопается, они распространяются по всей территории.

Описание Кампсис будет неполным, если не указать, что стебель лианы поначалу зелёно-коричневый, по мере роста деревенеет и становится намного темнее.

Виды и сорта Кампсиса

Это цветущая лиана культивируется в Европе около 300 лет. Следует учесть, что род Кампсисов имеет два вида, по форме отличающихся друг от друга. От них методом селекционного отбора выведены гибриды, которые сохранили все основные признаки и выводились исключительно ради цветов. Рассмотрим каждый род в отдельности.

Кампсис укореняющийся

Родина — североамериканский континент, где его можно встретить в дикой природе. Крупное растение, достигает длины до 12 метров. Имеет воздушные корешки, при поддержке которых фиксируется на опорах. Непарноперистые листья в длину достигают 20 см, они темноватые сверху и светлые снизу. Редко опушённые по всей поверхности нижней части, или тоненькие волоски располагаются частично по жилкам листочков.

Цветы имеют трубчато-воронковидную конфигурацию с диной до 10, диаметром до 5 см. Венчик имеет цвет «оранж» завершается ярко-красными отворотами. Цветы в количестве 10-15 штук сосредоточены в верхней части побега. Цветение проходит постепенно. Это позволяет быть лиане нарядной до осени. На основе этого рода были выведены следующие сорта:

Великолепный. По своему виду похож на кустарник с тонкими и довольно длинными ветвями с оранжево-красными цветами;
Фламенко. Кампсис обладает яркими оранжево-пурпурными цветками и может цвести до самых заморозков;
Ранний. Своё название получил потому, что цветение происходит почти на месяц раньше других сортов. Имеет все оттенки красного: алый, порфирный, кумачовый;
Золотистый. Цветёт красивыми жёлтыми яркими цветами;
Темно-пурпурный. У него все характеристики исходного вида, но цветы большие и цвет у них пурпурный;
Джуди. Кампсис представляет собой сильнорослую лиану. Её длина доходит до 15 и более метров. Характерные признаки отвечают роду укореняющихся. У него оригинальная расцветка цветов – оранжевое горлышко и ярко-жёлтые отвороты.

Кампсис укореняющийся Фламенко

Кампсис укореняющийся Джуди

Кампсис укореняющийся Великолепный

Крупноцветковый (китайский)

Базовый вид встречается в природе Японии и Китая. Основное отличие от укореняющегося Кампсиса:

отсутствие воздушных корешков;
менее стоек к холодам;
большие, чем у его собрата цветы, жёлто-оранжевых оттенков;
лиана не длинная, поэтому большей частью имеет вид кустарника.

По остальным характерным признакам идентичен укореняющемуся роду. Его особенностью является массовое зацветание всех цветов. Куст практически весь покрывается цветками. Длительность интенсивного цветения – месячный период, после него на лиане появляются редкие цветочки.

Кампсис Крупноцветковый (китайский)

Гибридный

Большей частью это кустарники, но имеются гибридные лианы Кампсис с крупными цветками разных оттенков. Адаптирован к холодному климату.

Кампсис гибридный

Размножение Кампсиса

Эта лиана множится без проблем при выполнении правил посадки и ухода. Имеется несколько способов высадки растения в парках и садах.

Семенами

Этот способ трудоёмкий и применяется при отсутствии материала для размножения другим методами. Есть у него ряд недостатков:

цветение следует ожидать лет через семь;
при высадке семенами практически не наследуются признаки сорта.

Посадить семена необходимо весной в ящики с поддонами, которые наполняют грунтом, имеющим нейтральную реакцию. Высаживают их на глубину до 5 мм, после чего поливают. Ставят в помещение с температурой 25 град. Примерно через месяц можно увидеть первые всходы. После образования трёх листочков, проводят посадку на постоянное место.

Черенкованием

Заготовка черенков Кампсиса проходит в июне-июле. Палочки должны быть 10-15 см и обязательно зелёные. В верхней части оставляют несколько листочков, укороченных на 1/3 часть. На заранее подготовленное место, желательно в тени, их высаживают под углом 45 град., поливают и мульчируют компостом, торфяной крошкой или перегноем. Гарантированный процент прорастания очень высок и составляет 90%.

При использовании годовалых одеревенелых черенков высадка выполняется ранней весной, без подготовки, прямо в землю с наклоном 45 град. В этом случае приживается вся нарезка.

Корневой порослью

В осеннее время, когда растение сбросит листья, или в начале весны выполняют размножение Кампсиса путём разделения корней. В этом случае выкапывается часть корня, и сразу же высаживается на подготовленное место. Его поливают, мульчируют. Этот способ очень эффективен, так как практически все отростки приживаются.

Отводками

Размножение можно провести и с помощью отводков. Это действие выполняется ранней весной. Побег, находящийся ближе всего к земле, наклоняют в выкопанную лунку, стараясь, чтобы туда попали воздушные корешки, фиксируют с помощью небольшой, но длинной шпильки, сделанной из алюминиевой проволоки, и засыпают землёй. В течение лета в этом месте осторожно взрыхляют почву, поливают место приземления отводков. На другую весну его отрезают от материнского растения, выкапывают и сажают на постоянное место.

Условия для Кампсиса

Чтобы лиана комфортно себя чувствовала, необходимо создать для её жизни и развития определённые условия. Это, прежде всего, почва, солнце, температура окружающего воздуха, уход. Кампсис – это неприхотливое растение, но при создании хороших условий, он благодарно откликается массовым цветением и ростом.

Место на участке

Не следует забывать, что несмотря на адаптацию к холодным температурам, это южное растение. Поэтому участок, на котором будет расти лиана, должен быть солнечным и защищённым от сквозняков. Нужно учитывать с какой целью растение высаживается и обязательно обеспечить лиане место для плетения. Это может быть забор, стенка, столбы, специальные приспособления. В противном случае, оно будет стелиться по земле, ползти по деревьям и кустам.

Почва

Растение абсолютно спокойно растёт на любых почвах, даже на скудных известковых. Но важен результат – лиана не будет на них цвести. Здесь, после посадки Кампсиса, ему нужна подкормка, которую проводят минеральными удобрениями. Помогут в этом случае и органические добавки. На хороших почвах растение будет активно расти, и цвести без них.

Температура

Для средней полосы России зимостойкость Кампсиса не высокая. Растение переносит температуру до –20 град. безо всякого укрытия. Даже если часть её будет подморожена, растение быстро восстановится. Но при более суровых условиях её нужно в обязательном порядке утеплять. Жару лиана переносит хорошо, но полив должен быть ежедневным.

Выращивание в открытом грунте

Процесс подразумевает соблюдение установленных правил высадки и дальнейшую заботу: полив, рыхление, борьбу с сорной травой. Правильное выращивание Кампсиса и уход за ним принесёт удовлетворение садоводу шикарным видом растения.

Правила посадки

Чтобы высаженные саженцы хорошо росли и развивались, нужно уделить цветку максимум внимания. Он ответит вам густой красивой листвой и массовым цветением. Залог этого – нейтральная или слабокислая почва. Посадка и уход за кампсисом выполняется по установленным правилам. При скудной почве в осеннее время готовят специальную ямку диаметром 0,5 и глубиной 0,6 м. Принцип её сооружения довольно прост:

Дренаж. При его выполнении на дно насыпается гравийная смесь, состоящая из песка, гравия и керамзита.
Перегной – 5 кг насыпается в яму.
Минеральное удобрение комплексное – 500 мл, которое осторожно перемешивается с органикой.

Засыпать землёй, которая должна возвышаться холмиком и оставить до весны. В апреле, после того как миновали заморозки, проводится высадка рассады в яму. При нормальной почве она сажается прямо в землю под углом 45 градусов.

Полив

В природных условиях лиана может многое время находиться без воды, но для хорошего цветения ей необходим регулярный полив, особенно при долгом отсутствии дождя. Это условие обязательно. Несмотря на то, что это растение устойчиво к засухе, без регулярного потребления влаги цветение будет не обильным.

Подкормки

На плодородных землях Кампсису не нужна подкормка. Но на скудных грунтах она потребуется. Здесь подойдут азотно-фосфорные удобрения. Именно их добавка обеспечит сильное цветение.

Обрезка и формировка

Растение склонно к сильному разрастанию. Поэтому здесь нужна регулировка роста и расползания его вширь. На новых ветвях формируются цветоносы, поэтому старые удаляются. Это позволит спровоцировать массовое появление бутонов Кампсиса весной. Кроме того, обрезка позволит придать лиане необходимую форму. Технология проведения обрезки такова:

на молодой лиане выбирают два-три развитых побега. Прочие удаляются секатором;
их закрепляют на опоре в правильном направлении;
эту процедуру выполняют несколько лет, до тех пор, пока ствол сформируется до нужных размеров.

В дальнейшем оставляются одеревеневшие ветви и несколько молодых. На них сохраняются три почки, остальная часть отсекаются. При обрезке Кампсиса возможно создать любую форму.

Рыхление, мульчирование, прополка

Эти садовые работы непременные для всех растений. При рыхлении в грунт поступает кислород. Если не проводить борьбу с сорной травой, которая поглощает из почвы полезные вещества, то участок выглядит неряшливым. Мульчирование помогает сохранить в земле влагу.

Цветение

Чтобы растение Кампсис зацвело на второй — третий год, необходимо сажать его черенками. После появления корешков, высадить его в специальную яму, приготовленную по принципу описанному выше. В период цветения удаляются отцветшие ветви. Это будет стимулом для образования новых соцветий.

Подготовка к зиме

Эта процедура похожа на подготовку винограда под зимовку. Для проведения её придётся снимать лиану с опор. Связать плети, ровно уложить их на корни, сверху укрыть еловыми ветками или засыпать толстым слоем опилок, опавших листьев. Закрыть всё плёнкой, поверх которой укладывают еловые ветки или засыпают землёй.

Болезни и вредители

Кампсис – выносливое растение. Он почти не подвержен болезням. Но следует соблюдать правила ухода. Так излишний полив ведёт к загниванию корней. Редкий полив ведёт к появлению на цветах и листьях тли. Чтобы избавить лиану от заболевания, нужно обрабатывать её раствором, состоящим из 10 литров воды и 10 гр. мыла дегтярного.

Кампсис в ландшафтном дизайне

Композиции с участием цветущей лианы способны преобразить приусадебный участок до неузнаваемости. Недаром её используют для украшения в дизайне ландшафта уже сотни лет. В большинстве случаев она применяется как вертикальное озеленение. При обрезке можно сформировать настоящее цветущее деревце или кусты. Основным инструментом для создания композиций является секатор, декоративные элементы и фантазия.

Читайте также:

Мой тамарикс

Кампсис в ландшафтном дизайне. Выращивание и уход

Кампсис – удивительно неприхотливая лиана, которая имеет и декоративные листья, и очень красивые соцветия. Если вам не приходилось ее выращивать, то обязательно попробуйте. Кампсис удобно использовать в озеленении вертикальных поверхностей, а также высоко над землей, где озеленение в другой способ невозможно: стены верхних этажей, балконы. Мы расскажем о том, как правильно посадить кампсис и как за ним ухаживать.

ВИДЫ КАМПСИСА

Растение являет собой древовидную многолетнюю лиану, способную вытягиваться до 15 м по вертикальной опоре. Цветет кампсис с июня до первых заморозков. Существует несколько видов кампсиса

Кампсис укореняющийся имеет на стеблях воздушные корни, которыми крепится к опоре. Листья снизу опушенные, цветы до 10 см в длину и 5 см в диаметре образуют кисти по 10-15 шт. Кампсис укореняющийся наиболее приспособлен для выращивания в Средней полосе. В более северных районах он тоже отлично растет, если за ним правильно ухаживать и хорошо утеплять на зиму.

Кампсис крупноцветковый прикрепляется к опоре, оплетая их побегами, воздушных корней не имеет. Не имеет и опушения на листьях, а цветы – очень яркие, оранжевые и более крупного размера. Кампсис крупноцветковый менее морозостойкий.

Кампсис гибридный внешне похож на кампсис крупноцветковый, но выращивают его чаще как ветвистый кустарник.

Существует также несколько декоративных кампсисов:

великолепный – похож на кустарник с маленькими листиками;

темно-пурпурный – имеет багровые цветы;

золотистый – растение с желтыми цветами;

ранний – начинает цвести на 25-30 дней раньше.

Популярность кампсиса обусловлена его высокими декоративными свойствами и большой неприхотливостью. Морозы ему не страшны, он достаточно зимостойкий. В слишком суровую зиму побеги могут подмерзать, однако они отрастают и быстро оплетают опоры. И даже если кампсис все-таки изредка подмерзает, то на цветении это не сказывается, оно у него всегда обильное, потому что цветы формируются на побегах текущего года.

ГДЕ ПОСАДИТЬ КАМПСИС

Место для посадки кампсиса выбрать не трудно. Растение не прихотливо к грунту, но лучше, если он не будет кислым и переувлажненным. Для нормального развития лиану лучше разместить с солнечной, южной или южно-восточной стороны дома.

Это растение не имеет специфических болезней и вредителей. Растет быстро, особенно на богатой и умеренно увлажненной почве. Легко выдерживает обрезку. Если условия климата не позволяют культивировать кампсис в открытом грунте, то при правильной обрезке он будет прекрасно выглядеть как комнатное растение.

Существует только одна маленькая особенность: он представляет свои первые листики после зимы тогда, когда для многих растений пора пышного цветения уже заканчивается. Очевидно, из-за этой особенности кампсису присуще еще одно название: «спящая красавица». Поэтому после посадки саженец, кажущийся мертвым, не следует второпях выкапывать. Кампсис может долго выглядеть безнадежно сухим, а потом вдруг «просыпаться».

КАК ДЕЛАТЬ ОБРЕЗКУ КАМПСИСА

После полного пробуждения побегов необходимо удалить только поврежденные и слабые. И, если растению подойдут все условия, то уже в первые два года возможен прирост до 10 метров.

Как обрезать кампсис? Так как лиана достаточно быстро разрастается, обрезка является необходимым условием ухода за ней. Выполнять ее нужно ежегодно и кардинально, оставляя нетронутыми только одеревенелые многолетние побеги. При этом не стоит переживать за цветение кампсиса: соцветия будут образовываться на новых однолетних побегах. При желании этому растению можно придать самые разнообразные формы, потому что оно хорошо выдерживает и зеленую обрезку.

КАК ПОЛИВАТЬ И ПОДКАРМЛИВАТЬ КАМПСИС

Лиана любит равномерный полив, не следует делать почву чрезмерно влажной.

Что касается подкормки, то тут тоже не придется прикладывать много усилий. Первые два года растение вполне обходится без удобрений. В дальнейшем, кампсис подкармливают раз в месяц с апреля по сентябрь азотно-фосфорными удобрениями.

КАК УКРЫВАТЬ КАМПСИС НА ЗИМУ

Кампсис выдерживает морозы до –20° С, но все-таки является теплолюбивым растением. Для того, чтобы он хорошо перезимовал, его необходимо утеплить. Как укрыть кампсис на зиму? Когда начнутся морозы побеги нужно осторожно снять с опоры, уложить на землю и накрыть укрывным материалом. Можно использовать мешковину, лапник, а сверху положить полиэтиленовую пленку. Чтобы утеплить штамбовые формы, укрывной материал обвертывают вокруг побегов и фиксируют его с помощью веревки или проволоки.

РАЗМНОЖЕНИЕ КАМПСИСА

Как размножать кампсис? Для этого существует несколько способов. Кампсис легко размножается семенами, корневыми отпрысками, черенками – как зелеными, так и одеревеневшими, отводками.

Размножение кампсиса отпрысками

Взрослые растения обычно дают обильные отпрыски, которые можно рассаживать, когда они пребывают в состоянии покоя. Это лучший способ для размножения, после которого новый саженец может начать цвести через 2-3 года. Отпрыски лучше выкопать с частью корня и сразу высадить на постоянное место.

Как размножать кампсис черенками

Для того, чтобы размножить кампсис черенками, можно использовать зеленые черенки или взять уже одеревеневшие.

Зеленые черенки нарезают в июне-июле с центральной части побегов. На черенке оставляют 2-3 листика, на две трети их укорачивают для лучшей приживаемости и садят под уклоном в притененном месте.

Одеревеневшие черенки нарезают зимой или в самом начале весны из побегов прошлогоднего прироста, садят тоже под уклоном. Можно садить сразу на постоянное место, так как приживаемость одеревеневших черенков почти стопроцентная.

Способ размножения кампсиса отводками

Размножение кампсиса отводками удобно применять для побегов, расположенных низко над землей. Одеревеневшие или зеленые побеги достаточно легко пришпилить к почве. Нужно следить, чтобы она во время укоренения побегов была влажной, тогда за сезон побеги хорошо укоренятся. Весной следующего года их отделяют от материнского растения и садят на постоянное место.

Размножение кампсиса семенами

Семенами целесообразно размножать только какие-нибудь редкие сорта, если нет возможности размножить другим способом. Стратификация обязательна, иначе семена сойдут через год. Их высевают на рассаду в марте на глубину 5 мм и поливают по мере высыхания почвы. Приблизительно через месяц появляются всходы, которым надо выделить солнечное место на подоконнике. Когда пройдут последние заморозки и саженцы будут иметь по 5-6 настоящих листиков, их можно смело высаживать на постоянное место.

Стратифицированные семена также высевают во второй половине апреля в открытую почву. Всходы появляются через 3-4 недели. В первый год отдельные сеянцы могут достигать высоты 1 метра, развивают сильную корневую систему. Выращенные таким способом растения зацветают только на 7-8 год.

Теперь вы знаете как выращивать кампсис. Посадите эту прекрасную лиану кампсис и она поможет вам воплотить множество интересных идей в собственном саду.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Цветущая лиана Кампсис: выращивание, уход, размножение

Лиана Кампсис: описание

Листьев непарноперистых, сложных, доходящих в длину до 30 см, состоящих из 7-11 некрупных, до 6 см, листиков. Они тёмно-зелёные, гладкие сверху и светлые, немного опушённые снизу.
Цветки не имеют запаха. Трубчатые, похожие на «граммофончики», собранные в недлинные метёлки, сосредоточенные на кончиках побегов, длиною до 10, при диаметре 5см. Цвет зависит от сорта лианы и может быть оранжево-красным (естественный цвет), розовым, малиновым, красно-золотистым. По внутренней поверхности от центра проходят красноватые прожилки. Прицветники имеют вид листочков зелёного, а в некоторых случаях практически одинакового с «граммофончиком» окраса.
Плоды имеют форму кожистого удлинённого до 10 см, стручка, который состоит из двух половинок. Внутри него находятся летучие крылатые семена. Когда он лопается, они распространяются по всей территории.

Виды и сорта Кампсиса

Кампсис укореняющийся

Великолепный. По своему виду похож на кустарник с тонкими и довольно длинными ветвями с оранжево-красными цветами;
Фламенко. Кампсис обладает яркими оранжево-пурпурными цветками и может цвести до самых заморозков;
Ранний. Своё название получил потому, что цветение происходит почти на месяц раньше других сортов. Имеет все оттенки красного: алый, порфирный, кумачовый;
Золотистый. Цветёт красивыми жёлтыми яркими цветами;
Темно-пурпурный. У него все характеристики исходного вида, но цветы большие и цвет у них пурпурный;
Джуди. Кампсис представляет собой сильнорослую лиану. Её длина доходит до 15 и более метров. Характерные признаки отвечают роду укореняющихся. У него оригинальная расцветка цветов – оранжевое горлышко и ярко-жёлтые отвороты.

Кампсис укореняющийся Фламенко Кампсис укореняющийся Джуди Кампсис укореняющийся Великолепный

Крупноцветковый (китайский)

Базовый вид встречается в природе Японии и Китая. Основное отличие от укореняющегося Кампсиса:

отсутствие воздушных корешков;
менее стоек к холодам;
большие, чем у его собрата цветы, жёлто-оранжевых оттенков;
лиана не длинная, поэтому большей частью имеет вид кустарника.

Читайте также:

Мой опыт обрезки пионов

Гибридный

Кампсис гибридный

Размножение Кампсиса

Семенами

цветение следует ожидать лет через семь;
при высадке семенами практически не наследуются признаки сорта.

Черенкованием

Корневой порослью

Отводками

Условия для Кампсиса

Место на участке

Почва

Температура

Выращивание в открытом грунте

Правила посадки

Дренаж. При его выполнении на дно насыпается гравийная смесь, состоящая из песка, гравия и керамзита.
Перегной – 5 кг насыпается в яму.
Минеральное удобрение комплексное – 500 мл, которое осторожно перемешивается с органикой.

Полив

Подкормки

Читайте также:

Скромница хоста

Обрезка и формировка

на молодой лиане выбирают два-три развитых побега. Прочие удаляются секатором;
их закрепляют на опоре в правильном направлении;
эту процедуру выполняют несколько лет, до тех пор, пока ствол сформируется до нужных размеров.

Рыхление, мульчирование, прополка

Цветение

Подготовка к зиме

Болезни и вредители

Кампсис в ландшафтном дизайне

10 САМЫХ полезных продуктов для зрения

Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружающей среды, постоянным недосыпом и недостатком солнечного света портят наше зрение.

Помимо общего снижения остроты зрения, современное поколение преследуют катаракта, глаукома, дистрофия желтого пятна. Предотвратить возникновение этих заболеваний и не дать ситуации перерасти в критическую помогут 10 самых полезных продуктов для глаз.

Разные продукты при разных заболеваниях глаз

В зависимости от проблемы, с которой вы столкнулись, в первую очередь рекомендуется употреблять разные продукты.

Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью.
Сосуды сохранят эластичность и прочность, если вы обогатите свой рацион абрикосами, как свежими, так и в виде сухофруктов или сока, также поможет шиповник.
При близорукости хорошим средством станут боярышник и тыква.
При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день.

Почему в списке нет черники? Помимо того, что она обладает общим поддерживающим эффектом, а не специфическим, эта летняя ягода, равно как и морковь, в последнее время начинает отступать перед пользой продуктов зеленого и желтого цвета. Объясняется это тем, что в составе последних больше лютеина и зеаксантина – пигментов, положительно влияющих на здоровье глаз.

Питание с пользой для глаз

Наконец, пришла пора перечислить 10 самых полезных продуктов для глаз.

Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию в своем составе бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения. Если хотите усилить воздействие, сделайте салат из моркови со сметаной или потушите ее с добавлением сливок. Такой способ приготовления улучшает усвоение жирорастворимого каротина.

Черника, благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде, и даже если приготовить из нее варенье.

Черный шоколад. Этот продукт защищает кровеносные сосуды глаз благодаря содержащимся в нем флавоноидам, укрепляющим роговую оболочку. Но будьте внимательны: речь идет о черном шоколаде без добавок и примесей.

Шпинат принадлежит к тем овощам, которые богаты противостоящим катаракте лютеином. Поэтому, введя его в свой рацион, вы сможете снизить риск возникновения заболевания глаз до 10%.

Творог содержит витамин В2, или рибофлафин, стимулирует и поддерживает обмен веществ в роговице и хрусталике, а витамин В12, или цианокобаламин, улучшает кровоснабжение глаз и оказывает поддерживающий эффект.

Тыква. Помимо того, что в состав тыквы входят лютеин и зеаксантин, она богата витаминами С, А, В1, В2 и цинком, сохраняющими свои свойства и при термообработке. Значительно увеличивает вероятность того, что свое полезное для здоровья глаз блюдо с тыквой найдут все, тот факт, что из тыквы можно приготовить и салаты, и супы, и каши, и даже десерты.

Брокколи. Еще один продукт, поддерживающий зрение благодаря содержанию важных для правильной работы хрусталика лютеина и зеаксантина, а также каротина, позволяющего защитить клетки глаз от свободных радикалов.

Рыба и рыбий жир. Это источники жирных кислот омега-3, необходимых для хорошего зрения. Наиболее богат ими лосось, но не менее полезными оказываются и сардины, и селедь, и скумбрия. Употребление рыбьего жира предотвратит дегенерацию желтого пятна.

Лук и чеснок. Добавляя эти продукты в различные блюда, вы поможете своему зрению сохранить или восстановить четкость, ведь они богаты ответственным за это веществом – серой.

Фрукты. Список из 10 самых полезных продуктов для глаз мы завершаем обширной группой, которая поддерживает весь наш организм, и в том числе оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Киви, виноград, апельсины, персики, папайя… Особенно полезны для глаз фрукты зеленого и оранжевого цветов.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.