Лечебная айва

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

• Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
• Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
• Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
• Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

• Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
• Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
• Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
• Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
• Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

• Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
• Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
• Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
• Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Как убрать возрастные пигментные пятна

Почему к 55-60 годам на коже появляются пигментные пятна и какими они бывают? Опасны ли они, и как избавиться от возрастных пигментных пятен? Здесь подробный разбор ответов на эти вопросы и разбор основных средств для борьбы с пигментными пятнами.

При появлении пигментных пятен на коже, возникает масса вопросов и волнений, связанных не только с внешней непривлекательностью, но и опасения о возможности их перерождения в недоброкачественные образования. Бежать к врачу, к косметологу или есть средства, которые уберут пигментацию при самостоятельном применении? Ответы читайте ниже.

Возрастные пигментные пятна

После 55 – 60 лет на лице часто появляются непривлекательные пятна, которые у многих вызывают огорчения и опасения.

• Придают неухоженный вид
• Акцентируют возраст
• Вызывают онко-настороженность или боязнь развития рака

Возрастная пигментация бывает 2-х видов: себорейный кератоз и старческое лентиго.

Старческое лентиго

Возникает в период гормональных возрастных изменений, причина – снижение вырабатываемых организмом половых гормонов.

Клиническая картина: плоские коричневые пятна с размытыми границами, что говорит о достаточной глубине их залегания. Размер пятен может быть разным и достигает до 1 см в диамерте.

Себорейный кератоз

Образуется на участках с повышенным количеством сальных желез, т.е. на себорейных зонах.

Клиническая картина: пятна коричневого и темно-коричневого цвета, отличительные особенности – возвышаются над поверхностью кожи, сами пятна имеют жирную поверхность, покрыты роговыми чешуйками.

Высыпания имеют характерную локализацию – это себорейные участки кожи – спина, грудь и лицо (преимущественно Т-зона).

Пятна доброкачественные, но необходимо проявлять онко-настороженность, до 20% вероятности их озлокачествления.

Как убрать возрастные пигментные пятна на лице

Себорейный кератоз

Из-за существующей вероятности озлокачествления необходима консультация онколога или дерматолога-онколога о возможности удаления образований.

Способ коррекции – хирургическое удаление.

Старческое лентиго

Коррекция возможна путем назначения косметических препаратов – схема терапии соответствует классическому избавлению от пигментации и включает в себя 3 пункта:

1. Отшелушивающие средства
2. Осветляющие препараты
3. Антиоксиданты

Профилактикой повторного появления лентиго является регулярное нанесение на кожу солнцезащитных средств с SPF и препаратов с антиоксидантами, т.к. присутствует несостоятельность собственной антиоксидантной системы защиты кожи.

После консультации дерматолога назначаются осветляющие препараты и предпочтительными признаны ретиноиды.

Почему ретиноиды

Для эффективного осветления кожи от возрастных пигментных пятен необходимы все те же три группы средств: осветляющие субстанции – снижающие выработку меланина, антиоксиданты – снижают количество свободных радикалов, провоцирующих гиперпродукцию меланина и отшелушивающие – ускоряют клеточное обновление и удаляют окрашенные клетки с поверхности кожи.

ВАЖНО! Ретиноиды участвуют в активации генов, ответственных за подавление роста опухоли.

Поэтому некоторые ретиноиды применяются как местный вспомогательный препарат при терапии кожных проявлений онкозаболеваний. Таким образом, применение ретиноидов – это профилактика перерождения возрастных новообразований.

Как работают ретиноиды

Ретиноиды – группа субстанций-производных витамина А, используемая дерматологами и косметологами по ряду показаний. Благодаря физиологическому воздействию на кожу, эффективно омолаживают, устраняют акне и осветляют кожу.

1. Ингибируют тирозиназу
2. Тормозят транспорт пигмента в коже – процесс передачи меланина внутрь пигментных клеток меланоцитов
3. Нормализуют клеточное обновление и стимулируют своевременное отшелушивание с поверхности кожи пигментированных роговых чешуек.
4. Активируют кератогенез – появление на поверхности кожи клеток с нормальным, генетически запрограммированным количеством пигмента, т.е. нормально окрашенных.
5. Работают проводниками для других активных ингредиентов, обеспечивая их глубокое проникновение.

Зная принципы работы и правила применения, позволяют добиться истинной коррекции имеющихся проблем с кожей.

Правила применения ретиноидов

ВАЖНО! Грубая ошибка косметолога, если он избегает назначения ретиноидов из-за опасений побочных эффектов: покраснение, эритема, сухость и шелушения. Этих симптомов легко избежать, если соблюдать рекомендации:

Использовать косметические препараты с ретинолом профессиональных брендов

Есть соблазн приобрести в аптеке недорогое средство с ретиноидами? Важно знать отличия:

В аптечных формах используются синтетические аналоги ретинола , более агрессивные по работе на кожу, с большей долей вероятности провоцирующие ретиноевый дерматит;

Профессиональные косметические препараты содержат натуральные формы ретинола , мягкого по работе, при этом оказывающие все необходимые функции на кожу;

В состав профессиональной косметики с ретинолом вводятся ингредиенты осветляющего действия для усиления результативности, а также успокаивающего и восстанавливающего эффекта – для комфорта применения

Придерживаться рекомендуемым схемам применения

Каждый препарат имеет собственную схему использования, с которой необходимо ознакомиться до начала применения. Разница в в чатоте нанесения средства связана с процентным содержанием и формой ретинола.

1. Наносить локально на пигментные пятна

Если нет дополнительных показаний к применению ретинола, достаточно наносить средство только на область пигментных пятен.

1. Использовать только на ночь

Ретиноиды наносятся на кожу только вечером- единое правило для всех средств с ретинолом! Однократного нанесения достаточно, важно не забыть утром нанести на кожу солнцезащитный крем с SPF, т.к повышается ретиноиды истончают роговый слой и повышают уязвимость кожи к воздействию ультрафиолета и прочих лучей.

Однако, регулярное применение минерального SPF сводит все угрозы со стороны солнца к нулю и делает применение ретинола совершенно безопасным!

Работа ретиноидов физиологична, поэтому результат применения виден не моментально. Стойкий видимый эффект ожидайте примерно по второму месяцу от начала использования. Однако, спешим порадовать – результат благодаря постепенному физиологичному воздействию ретинола, стойкий и выраженный. Полностью избавиться от пигментных пятен возможно за 6 – 8 месяцев применения.

Осветляющая сыворотка “Брайтинг” DermaQuest

Разработана сециально для комплексной борьбы с пигентными пятнами – содержит 2% ретинола, обогащена Стволовыми клетками лилии белоснежной и Бакучиолом.

• Высокая рабочая концентрация ретинола 2% эффективно нормализует работу меланоцитов, одновременно эффективно восстанавливая повреждения и омолаживая кожу.
• Богатый комплекс отбеливающий ингредиентов разнонаправленного действия:
  • Стволовые клетки Лилии белоснежной,
  • Бакучиол (имитатор Витамина А), дополнительно повышает эффективность препарата,
  • Гексилрезорцинол – безопасный аналог гидрохинона, превышает его активность в 4 раза
  • Растительные экстракты осветляющего действия
• Содержит антиоксиданты – Витамин С в современной форме, Витамин Е, экстракт зеленого чая – восстановление защитных механизмов кожи;

Осветляющая сыворотка “Брайтинг” работает против всех видов пигментации, в том числе глубокой, застойной и давно существующей.

Применение по специальной схеме:

В 1-ю неделю наносят – 1 раз, во 2-ю – 2 раза, в 3-ю – 3 раза в неделю, в 4-ю и последующие 4 раза в неделю.

Обновляющий крем с Ретинальдегидом DermaQuest

Уникальный крем с Ретинолом в особой современной форме – ретинальдегид, находка для обладателей тонкой, чувствительной кожи.

Преимущества крема:

• Содержит ретинол для чувствительной кожи – ретинальдегид, что позволило произвожителю вклюяить его в группу средств для деликатной кожи.
• Назначают при любой проблеме, когда необходим ретинол: фотостарение, возрастные изменения, акне и пигментация;
• Состав усилен имитатором Витамина А – Бакучиол – повышение эффективности ретинальдегида;
• Содержит антиоксиданты и увлажняющие комплексы – мощная профилактика воспаления и раздражения кожи, сохранность ее барьеров;
• Используется ежедневно, 1 раз в день вечером.

Обновляющий крем с ретинальдегидом DermaQuest – полноценный вечений крем, не требующий использования каких-либо дополнительных питательных кремов на ночь.

Обновляющий крем с Ретинальдегидом удобен для первого знакомства с ретиноидами, для комфортного старта терапии и адаптации кожи к ретиноидам, а также в случае чувствительной и раздраженной кожи.

Применение:

Крем наносить ежедневно вечером на чистую кожу, длительность применения не ограничена.

Топ 5 самых полезных сухофруктов. Кому можно, кому противопоказаны?

После долгой зимы важно помочь организму восстановиться. Врач-иммунолог Алена Парецкая отметила: “сухофрукты – отличные помощники в этом деле!”

Сухофрукты находятся в топе самых полезных продуктов питания. Высушивать можно абсолютно любые фрукты и ягоды, для этого подойдут даже экзотические плоды!

Конечно, стоит помнить о том, что те фрукты, которые сохраняют в себе большое количество витаминов и минеральных веществ, являются более полезными. Такие сухофрукты помогут восстановиться организму и сохранить здоровье на долгие годы.

В составе сухофруктов имеется большое количество витаминов группы А и В, а также кальция, который поможет укрепить ваши кости, ногти и волосы. Во многих сухофруктах имеются также магний и железо, которые полезны для сердечно-сосудистой системы, кровообращения и нервной системы. А пищевые волокна и клетчатка, входящие в состав сухофруктов,помогут наладить работу ЖКТ.

Врачи-иммунолог назвал пять самых полезных сухофруктов. Сейчас разберём подробнее свойства каждого из них.

Курага

Этот сухофрукт представляет собой высушенный абрикос. В чем же польза данного сухофрукта? В кураге содержится значительное количество витаминов А и С, а также калия и кальция.

Курага помогает восстановить работу сердечно-сосудистой системы, а также ЖКТ. Также сухофрукт обладает лёгким слабительным эффектом.
Кроме того, курага способна снизить уровень холестерина в крови. К тому же, включение в рацион кураги рекомендовано людям, имеющие такое заболевание, как сахарный диабет.

Изюм – это сушеный виноград. Можно использовать любой сорт винограда для высушивания, но больше всего подойдёт виноград сорта Изабелла. Польза данного сухофрукта заключается в стабилизации работы сердечно-сосудистой системы, он помогает восстановить нервную систему, успокоить нервы и подавить гнев.

Чернослив

Сушеная слива обладает свойствами, помогающими отрегулировать работу желудочно-кишечного. Обладая слабительным эффектом, помогает нормализовать работу кишечника и избавиться от запоров.

К тому же, полезные свойства чернослива оказывают благоприятное воздействие другие системы организма, обладая мочегонным и желчегонным средствами. Таким образом, наш организм с помощью чернослива, сможет избавиться от шлаков и даже похудеть.

Финики

В чем польза данного сухофрукта? Она особенно велика. В его составе: полезные витамины и микроэлементы, необходимые для крепкого здоровья. Этот сухофрукт особенно полезен беременным женщинам.

• Например, витамин А, входящий в состав фиников, помогает укрепить зрение, а также укрепить глазные мышцы.
• Витамины группы В благоприятно воздействуют на нашу нервную систему, также обеспечивают наш организм недостающей энергией, а дополнительные аминокислоты, которые синтезируются из витаминов группы В обеспечивают клетки нашего организма дополнительным строительным материалом.
• Входящий в состав фиников калий доставляет и питает кислородом наш мозг, придавая ясность ума, обеспечивая тем самым необходимую хорошую мозговую деятельность.

Инжир

Польза данного сухофрукта заключается в нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Обладая слабительным эффектом, он позволяет нашему организму избавиться от лишних шлаков и справиться с запорами.

• Большое содержание калия, помогает стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы.
• Данный вид сухофрукта питает головной мозг кислородом, помогая наладить ясность ума, обеспечивая более дорогую умственную работу.
• Инжир способен защитить наш организм от лишних стрессов, защищая нервную систему организма от перегрузки, а также защищает нашу иммунную систему от многих заболеваний.

Таким образом, каждый сухофрукт полезен по-своему, поэтому выбирайте, что вам по душе, по вкусу, и какие полезные свойства больше всего нужны вашему организму в данный момент. Включив сухофрукты в свой рацион питания, можно с легкостью улучшить работу органов и систем, а также укрепить иммунитет, предостеречь и избавиться от излишних стрессов.

Профилактика образования камней в почках с помощью диеты

Профилактика и лечение больных мочекаменными диатезами и мочекаменной болезнью не возможна без правильно подобранной диеты (диетотерапии) и периодического контроля кислотно-щелочного состояния мочи. Рациональная диета способствует восстановлению нормального обмена веществ и поддержанию гомеостаза. Реакция мочи определяет возможность образования камней. Уратных в кислой, оксалатных в нейтрально-кислой, фосфатных камней в более щелочной среде. С помощью рН тест-полосок или не дорогого, ручного электронного рН-метра можно легко, быстро и точно проследить за ответной реакцией мочи на подобранную диету. Положительная динамика рН может служить критерием правильности выбранной диеты или лечения. Значение рН мочи ниже 5,0 говорит о резкой закисленности мочи. Значение рН мочи выше 7,5 говорит о ее резко щелочной реакции. Если уровень рН мочи колеблется в пределах 6,0 – 6,4 по утрам и 6,4 – 7,0 вечером, то ваш организм функционирует нормально. Наиболее оптимальный уровень рН мочи слегка кислый, в пределах 6,4 – 6,5. Так, например камни мочевой кислоты фактически никогда не встречаются при рН мочи более 5,5, а фосфатные камни никогда не образуются, если моча не щелочная. Лучшее время для определения уровня рН – за 1 час до еды или спустя 2 часа после еды. Проверяйте уровень рН 2 раза в неделю 2-3 раза в день.

При оксалурии происходит нарушение кислотно-щелочного равновесия в сторону ацидоза (закисления) и выпадение в мочевых путях камней состоящих в основном из солей щавелевой кислоты.

Профилактика направлена на ощелачивание мочи и ограничение продуктов богатых щавелевой кислотой.

При уратурии происходит нарушение кислотно-щелочного равновесия в сторону ацидоза и выпадение в мочевых путях камней состоящих из солей мочевой кислоты.

Профилактика направлена на ощелачивание мочи и ограничение продуктов богатых белками, содержащими пуриновые основания, или пурины, являющиеся источником образования в организме мочевой кислоты.

При фосфатурии происходит нарушение кислотно-щелочного равновесия в сторону алкалоза и выпадение в мочевых путях малорастворимого фосфата кальция.

Профилактика направлена на подкисление мочи и ограничение продуктов богатых кальцием.

Таблица лечебного питания для трех типов почечных камней

Лечебное питание

при оксалурии

при уратурии

при фосфатурии

Исключить

Продукты богатые щавелевой кислотой: щавель, шпинат.
Чай (крепкий), какао, кофе, хлебный квас, шоколад.
Изделия из сдобного теста, проросшую пшеницу.
Желатин, студень.
Поливитамины и добавки, содержащие витамин “С”.

Продукты богатые пуринами: субпродукты, печень, почки, язык, мозги, мясо молодых животных, телятину, цыплят, жирные сорта мяса.
Говяжий, свиной и кулинарный жир.
Мясные и рыбные бульоны и отвары, консервы.
Мясные и рыбные соусы.
Красное вино, пиво.
“Жесткую” воду с большим содержанием кальциевых солей.

Продукты богатые кальцием: молоко и молочные продукты (творог, сыр, простоквашу), за исключением сметаны.
Острые закуски, копчености, соусы мясные и рыбные.
Пряности: перец, горчицу, хрен, чеснок.
Из рациона исключаются зелень и овощи кроме брюссельской капусты, гороха.
Орехи.
Сладкие блюда в виде бисквита, пирожных.
Какао.
Дрожжи.
Алкоголь.

Ограничить

Поваренную соль, пряности, перец.
Углеводы до 300 гр. в сутки.
Молоко и молочные продукты в период обострения.
Баклажаны, кабачки, морковь, брюссельскую капусту, свекла, фасоль, горох, соя, лук, сок томатный, помидоры, картофель, салат, сельдерей, петрушку, ревень.
Говядину, курицу, заливное, печень, треску.
Продукты, содержащие большое количество витамина “С” – смородину, рябину садовую, антоновские яблоки, сливу, землянику, клубнику, крыжовник, клюкву, грейпфрут, апельсины, мандарины, лимон и лимонную цедру, шиповник, перец красный сладкий, мангольд, укроп, хрен, черемша, грибы белые сушеные и подосиновики.

Соль.
Острое, пряности, кофе, крепкий чай, какао, шоколад.
Рыбу пресноводную и морскую (сельдь, в том числе и икру, макрель, скумбрию, сардины) и супы из них.
Бобовые: горох, фасоль, соя, чечевица.
Брюссельскую капусту, щавель, шпинат, лук.
Хлеб и зерновые (из цельного зерна, сдобный хлеб), овес.
Количество употребляемого белка.

Молочно-растительную пищу.
Хлеб.
Яйца (особенно желтки) в ограниченном количестве.
Употребление яиц – не более 1 в день.
Сметаны (до 50 г в сутки).
Изделия из сдобного теста в небольшом количестве.
Грибы.

Показано

Диета должна быть растительно-мясной, исключающей продукты, содержащие желатин и щавелевую кислоту.
Слабощелочные минеральные воды типа “Нафтуси”, (рекомендуются курсом на протяжении 3- 4 недель с последующим 3- 4 месячным перерывом).
Масло животное и растительное, яйца (без желтков).
Мясо (не более 150 гр. в сутки), рыбу (не более150 гр. в сутки), птицу (в отварном виде).
Блюда из круп и теста.
Хлеб белый и черный (вчерашний).
Огурцы, тыква, капуста белокочанная.
Груши, яблоки не кислых сортов, абрикосы, бананы, бахчевые, персики, айва.
Вегетарианские супы (на разрешенных овощах и фруктах).
Жидкости и соки – до 2-х литров в день, если нет противопоказаний.
Хорошее ощелачивающее действие оказывают огуречный сок, а так же тыквенный, но их необходимо принимать только в сочетании с антигипоксантами: листьями крапивы, листьями липы, листьями или почками березы, цветками ноготков (календулы).
Полезен сок кинзы.

Диета должна быть молочно-растительной. Пищевой рацион должен быть беден пуринами (мясные продукты) и богат фруктами, овощами, молочными продуктами.
Больше жидкости (не менее 1,5-2 л, желательно щелочные – минеральные воды типа “Боржоми”, “Ессентуки №4, № 20”, “Джермук”).
Молочно-растительная диета: молоко, сыр, сливочное масло, творог, яйца.
Баклажаны.
Виноградный сок, клубника, земляника.
Злаки, семечки, орехи.
Сахар, фруктовые сиропы, сладости (кроме шоколада).
Больше витамина С: шиповник, лимон, черная смородина, облепиха.
Больше витамина В: пшено, гречневая крупа, ядрица, мука пшеничная, хлеб ржаной, макаронные изделия, сухой шиповник, перец сладкий, дрожжи, картофель, помидоры.

Диета с преобладанием мясной пищи, мучных блюд с достаточным содержанием витаминов “А” и “Д” и обильным введением жидкости.
Минеральные воды типа “Нарзан”, “Доломитный Нарзан”, “Дарасун” “Арзни”, “Смирновская”.
В рацион можно включить:
Слабый чай без молока и некрепкий кофе с небольшим количеством сливок.
Масло сливочное и растительное, сало.
Супы мясные и рыбные.
Мясо и рыбу во всех видах (разрешается неострые рыбные закуски, не очень соленая сельдь, рыбные консервы в небольшом количестве).
Макаронные и мучные изделия.
Сладкие блюда, сахар и сладости во всех видах, мед.
Зелень и овощи, только бедные кальцием и щелочными валентностями (горох, брюссельская капуста).
Из фруктов и ягод: яблоки кислых сортов, брусника, клюква, красная смородина.
Хлебный квас.
Примечание. Витамина “А” содержится достаточно в печени животных и рыб, рыбьей икре, сливочном масле.
Витамина “Д” много в тунце, лососе, горбуше, икре белужьей зернистой и осетровой.

Выводят камни

Яблоки, груши, айва.
Примечание: отвары из кожуры этих фруктов усиливает выведение щавелевой кислоты.
Оксалатолитическим эффектом обладают листья и почки березы, цветки бузины черной, почечный чай, корни фиалки душистой.

Виноград (плоды и листья), черная смородина (плоды и листья).

Листья брусники, листья толокнянки. Эти растения целесообразно сочетать с горцем птичьим, хвощом полевым.
Примечание: перед употреблением этих лекарственных растений необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Другие рекомендации

Режим питания: частая еда – 5 раз в день. Включить продукты с большим содержанием растительной клетчатки. Вводить обильное количество жидкости до 2,0-2,5 л в день преимущественно в виде различных фруктово-овощных соков.

Периодически проводить курсы приема мочегонных трав (мочегонные сборы утром и вечером): включающих клевер, василек, лопух (корни), одуванчик (корни).
Мочегонно действуют также: курага, яблоки, черника, костяника, рябина, барбарис, чеснок, морковь, тыква, хрен, свекла, укроп, корень петрушки, лавровый лист.

Исключить очень холодные блюда.
Нужно больше двигаться.

Общие рекомендации при всех видах почечных камней:

• Не переохлаждаться, всегда держать в тепле поясницу.
• Пить много воды, не менее 1,5 л в сутки. Летом пить столько, чтобы никогда не ощущать жажды.
• Регулярно принимать мочегонные настои или отвары различных трав.
• При появлении пусть даже небольших неприятных ощущений в области поясницы немедленно обращаться к урологу.

Таким образом, роль диетотерапии в профилактике и лечении больных мочекаменными диатезами и мочекаменной болезнью предельно важна и заключается, прежде всего, в нормализации обмена веществ в организме и регуляции уровня рН мочи, что способствует прекращению повышенного выделения почками мочевых солей и усиливает их растворимость в моче за счет мобилизации защитных коллоидов.

Подробнее о камнях почках читайте в нашей статье: Камни в почках.

Источник
Покровский А.А., Самсоов М.А. Справочник по диетологии. – М, 1981 г
Михайловский А.В. Энциклопедия народной медицины. В 2-х т. Мн.: ПолиБиг, 1997, 608 с.

© Центр Перинатального Здоровья, 2017—2021

Адрес: г. Томск, ул. Сибирская 9/1, 5 этаж

Телефон: (3822) 903-493

пн-пт: с 8:00–20:00, сб: с 8:00–14:00, вс: выходной

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• судороги;
• сердцебиение;
• боли в мышцах;
• жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

• Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
• Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
• Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
• Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
• Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
• Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

• все виды капусты;
• бахчевые – дыни и арбузы;
• свежие огурцы;
• зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
• клюква и брусника;
• лимон и имбирь;
• свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

• укроп – семена, листья, стебли;
• петрушка – листья и корни;
• ромашка – цветки;
• толокнянка – листья;
• брусника – ягоды и листья;
• хвощ полевой;
• крапива;
• череда.
• бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Хедера (Плющ комнатный)

Человечество уже очень давно узнало о существовании плюща (хедеры). В Древней Греции он использовался для плетения венков, которыми украшали голову во время пира. Зато в Древнем Египте такое растение относилось к предметам культа и являлось символом бессмертия. В те далекие времена люди были уверены в том, что если ветвь хедеры положить на грудь спящей женщине, то благодаря этому она будет дольше оставаться молодой и красивой. Упоминание о плюще можно отыскать и в художественных произведениях: на могиле Изольды и Тристана сплелись друг с другом виноградная лоза и плеть плюща.

Это растение делает воздух в помещении намного чище, так как оно способно вбирать в себя различные вредные и опасные испарения. В связи с этим специалисты советуют, обязательно украсить хедерой свою кухню.

Краткое описание выращивания

1. Цветение. Выращивают в домашних условиях в качестве декоративно-лиственного растения.
2. Освещенность. Для сортов с пестрыми листьями надо обеспечить яркое, но рассеянное освещение, также допустимо небольшое затенение. Зеленолистные сорта хорошо растут в тени либо полутени.
3. Температурный режим. На протяжении вегетационного периода от 22 до 24 градусов. Рекомендована прохладная зимовка, однако в комнате не должно быть холоднее 13 градусов.
4. Полив. Увлажняют субстрат умеренно и систематически.
5. Влажность воздуха. Высокая. Куст надо каждый день увлажнять из пульверизатора. При этом при теплой зимовке в поддон рекомендуется всыпать влажную гальку.
6. Удобрение. Подкормки проводят в марте–августе дважды в месяц, для этого используют комплексное минеральное удобрение для комнатных декоративно-лиственных культур.
7. Период покоя. В зимнее время.
8. Пересадка. Молодые кусты подвергают данной процедуре регулярно 1 раз в год. Более взрослые растения пересаживают только тогда, когда это необходимо, к примеру, если корни не помещаются в горшок.
9. Размножение. Наиболее часто хедеру размножают вегетативно: побегами, отводками и верхушечными черенками.
10. Вредители. Щитовка, паутинный и цикламеновый клещ, оранжерейные трипсы, тля, ложнощитовка и мучнистый червец.
11. Заболевания. При нарушении правил ухода и условий содержания страдает декоративность растения.

Особенности хедеры

Общие сведения

Растение хедера (Hedera) еще именуют плющом, оно является частью семейства Аралиевые. В диких условиях этот вечнозеленый вьющийся кустарник в длину может достигать 30 м. Всего специалистами было найдено примерно 15 видов хедеры, которые в природе встречаются на территории Азии, Северной и Южной Америке, Европы и Африки. При этом они предпочитают расти в субтропиках, а чаще всего встречаются во влажных тенистых лесах.

О существовании хедеры люди узнали очень давно. У древних греков она была символом любви и веселья. Также плющ считался растением Вакха, поэтому поэты украшали свои головы венками из хедеры на различных пирах и торжествах. Еще плющ довольно часто использовали как целебное растение для лечения различных заболеваний.

На сегодняшний день это растение пользуется большой популярностью у дизайнеров, при этом оно нашло свое применение как во флористике, так и в дизайне садовых участков и помещений. У цветоводов хедера так же пользуется большой популярностью, потому что она нетребовательна в уходе и неприхотлива.

Описание комнатного плюща

В комнатных условиях наиболее часто выращивают такой вид, как хедера обыкновенная (Hedera helix). На нижней стороне лазящих побегов имеется множество воздушных корешков, которые собраны в плотную щетку. Именно эти корешки растение использует для фиксирования на опоре. Простые лопастные очереднорасположенные листовые пластины глянцевые и кожистые на ощупь. Они окрашены в темный зеленый оттенок, причем прожилки у них более светлого окраса. Встречаются формы с пестрой листвой. У одной листовой пластины может насчитываться 3–7 лопастей.

Цветет хедера только в природных условиях, при этом у нее формируются щитковидные, зонтиковидные либо кистевидные соцветия, состоящие из маленьких желтовато-зеленых цветочков. У комнатной хедеры есть больше ста различных сортов, различающихся между собой формой листовых пластин, их величиной, а также окрасом.

Чем полезна хедера, и можно ли ее держать дома

Польза хедеры

О том, что хедера обладает лекарственными свойствами, люди узнали очень давно. Растение довольно широко используют в нетрадиционной медицине, а еще его применяют в качестве сырья при производстве косметических и лекарственных средств.

В древесине плюща находится вещество, которое эффективно устраняет спазмы, это было доказано учеными. Данное вещество используется при изготовлении лекарств, применяемых при терапии острого бронхита. Листва такого растения отличается противоопухолевым, отхаркивающим, антигрибковым и противомикробным действием. На основе древесины и листьев хедеры изготавливают смягчающие гели, которые используют в качестве дополнительного средства во время терапии ожирения, гнойных дерматозов и целлюлита. При выращивании плюща в доме помните, что в его плодах содержится сильный яд, который может способствовать развитию отравления!

Приметы

Что качается народных примет, то хедера считается растением-мужегоном и энергетическим вампиром. Также в народе говорят, что она как магнит притягивает к жилищу и его хозяевам одиночество и различные беды. Многие цветоводы только из-за этого не решаются украсить свой дом плющом. Однако верить этим приметам или нет, каждый должен решить сам.

Напротив, в Древнем Риме и Греции данное растение считалось символом семейного счастья и верности, а в восточных странах и на сегодняшний день считается, что хедера ― это источник жизненной энергии.

Лучшим местом для хедеры является кухня. Там ей точно некогда будет поглощать жизненную энергию жильцов (не факт, что она это вообще делает!). А вот то, что она точно поглощает, так это различные вредные примеси и токсины, содержащиеся в воздухе, делая его более чистым и безопасным для человека.

Уход за хедерой в домашних условиях

Освещение

Среди множества полезных свойств хедеры имеется такое, как высокая теневыносливость. Немногие комнатные растения могут похвастаться этим. В связи с этим такое растение вполне можно выращивать в глубине комнаты и это не отразится негативно на его развитии и росте. Но обратите внимание на то, что формам с пестрой листвой необходимо большое количество яркого света, в противном случае их листовые пластины приобретают однотонный зеленый окрас.

Полив

Что качается полива, и здесь хедера отличается своей нетребовательностью. Она намного проще выдерживает непродолжительную засуху, чем застой жидкости в субстрате. Именно поэтому данное растение считается идеальным для тех, кому приходится часто надолго отлучаться из дома.

Но поливать растение все же надо. Помните, что при регулярных пересыханиях земляного кома, сначала края листовых пластин становятся коричневыми, а потом спустя некоторое время они засыхают и отмирают.

Увлажнять субстрат в теплое время года нужно так, чтобы он все время был немного влажноватым. В зимнее время полив проводят только после того, как немного просохнет верхний слой почвосмеси в горшке.

Температура воздуха

Хедера крайне негативно реагирует на высокую температуру и низкую влажность воздуха. Оптимальная температура для нее ― это 22–24 градуса. На зиму ее рекомендуется переставить в прохладное место, где температура воздуха не бывает ниже 13 градусов. Если же в зимнее время куст будет находиться в тепле, да еще и неподалеку от работающего прибора отопления, то это может стать причиной потери декоративности: побеги вытянутся, при этом промежутки меж листовыми пластинами заметно увеличатся. Если все же растение зимует в тепле, то его необходимо вовремя поливать, а еще каждый день увлажнять из пульверизатора хорошо отстоявшейся мягкой водой. Также при теплой зимовке емкость с цветком рекомендуется поставить на поддон, заполненный керамзитом либо галькой, также в него вливают немного воды.

Если в теплое время года в комнате чрезмерно высокая температура воздуха, тогда рекомендуется регулярно и часто увлажнять хедеру. Так же ей можно регулярно устраивать теплый душ, который используется еще и в целях гигиены.

Подкормки

Подкормки проводят только с начала весны и до конца лета с периодичностью 1 раз в 15 дней. Для этого используют минеральный комплекс для декоративно-лиственных растений. Ни в коем случае не перекармливайте цветок, потому что из-за этого его листовые пластины могут стать очень большими, что негативно отразится на декоративных качествах хедеры.

Пересадка хедеры

Комнатный плющ следует пересаживать только в случае крайней необходимости. К примеру, когда корневая система не помещается в горшке и начинает «выглядывать» из дренажных отверстий либо произошла остановка роста и развития растения.

В среднем молодые кустики пересаживают 1 раз в год, а более взрослые экземпляры ― 1 раз в 2 года. Старые кусты можно вообще не пересаживать. Вместо этого у них ежегодно заменяют верхний слой землесмеси в горшке на свежий субстрат.

Лучше всего хедере подходит землесмесь, состоящая из листовой, торфяной, перегнойной и дерновой почвы, а еще песка (компоненты берут в равных долях). Пересаживают ее по окончанию периода покоя, примерно в марте–апреле. Новый горшок в поперечнике должен быть на 20–30 мм крупнее старого. Не забудьте на дне емкости сделать толстый слой дренажа.

Незадолго до пересадки обильно полейте цветок. После этого его осторожно пересаживают в новую емкость, стараясь сохранить ком земли цельным. Пересадку проводят способом перевалки. Всыпьте в новый горшок столько свежей почвосмеси, чтобы заполнить все пустоты. У пересаженного куста слегка уплотняют поверхность субстрата, затем его хорошо поливают и увлажняют из пульверизатора. Поставьте плющ сразу на постоянное место, оградив его от сквозняков и прямых лучей солнца.

Способы размножения

Как правило, комнатный плющ размножают только вегетативно: побегами, черенками и отводками.

Черенкование

Для размножения такого растения используют верхушечные черенки. Для этого с куста срезают верхние части стеблей, которые в длину достигают около 10 см. Их следует высадить в почвосмесь, состоящую из листовой почвы и песка. Накройте черенки сверху банкой из стекла либо обрезанной пластиковой бутылкой. Оптимальная температура воздуха для укоренения ― от 15 до 20 градусов. Следите за тем, чтобы субстрат был все время слегка влажноватым (но не мокрым). Быстрее всех укореняются те отрезки, на которых уже имелись воздушные корешки.

После того как укоренение завершится, берут горшок, наполненный субстратом для взрослой хедеры (смотрите раздел «Пересадка»), и высаживают туда сразу несколько черенков. Кстати, для их укоренения можно использовать стакан с водой.

Как размножить побегами

Хедеру размножают и другим способом: для этого из одного побега выращивают сразу несколько кустов. Срежьте стебель, на котором должно быть 8–10 листовых пластин. По всей его длине сделайте продольный надрез острым инструментом. Уложите стебель надрезом вниз на поверхность песка, после чего его слегка вдавливают в почвосмесь на глубину от 15 до 20 мм. При этом следите за тем, чтобы листья возвышались над поверхностью почвосмеси. На протяжении всего периода укоренения поддерживайте субстрат в слегка влажном состоянии.

В течение 15 дней по всей длине стебля должны отрасти корешки. Если укоренение прошло успешно, то у стебля начнет активно расти верхушка. Вытащите стебель из песка и поделите его на несколько частей, на каждой из которой должно быть не менее 1 листовой пластины и корни. Возьмите горшки, в поперечнике достигающие 70–90 мм и высадите в каждый из них по три отрезка.

Отводки

Выберите один здоровый хорошо развитый побег и сделайте на его нижней стороне продольный надрез. Положите стебель на поверхность почвосмеси рядом с родительским кустом и зафиксируйте его в таком положении шпилькой либо скобкой. После того как вдоль всего надреза отрастут корешки, отводок отрезают от материнского растения и высаживают в отдельную емкость.

Возможные проблемы

Хедера отличается довольно высокой устойчивостью к заболеваниям. Но в том случае, если вы систематически нарушаете правила ухода за растением, то с ним могут возникнуть проблемы, например:

1. Скудное освещение. Это приводит к тому, что листья у пестролистных сортов утрачивают свой необычный пестрый окрас и становятся просто зелеными.
2. Регулярное пересыхание земляного кома. Это может привести к массовому опадению листвы.
3. Низкая влажность воздуха. Листья мельчают, и сокращается их количество на стеблях, которые выглядят лысыми.

Из-за плохого ухода на цветке так же могут поселиться и вредители, например: щитовка, тля, паутинный либо цикламеновый клещ. Наиболее часто их появлению способствует чрезмерно низкая влажность воздуха в комнате. Чтобы избавиться от вредителей, обработайте куст Актелликом (на 1 л воды от 1 до 2 миллиграмм средства). Также неплохо с вредителями справляется и раствор Актары либо Карбофоса. При необходимости проведите повторное опрыскивание спустя 3–4 суток. Если же и в этом случае на кусте останутся вредители, тогда просто прополоскайте листья куста в тазике с раствором ядохимиката.

Виды и сорта хедеры с фото

Ниже будут описаны те виды и сорта хедеры, которые наиболее популярны у цветоводов.

Хедера обыкновенная (Hedera helix)

Эта ползучая гибкая лиана является вечнозеленой. Ее простые очереднорасположенные листовые пластины являются трех–пятилопастными и кожистыми на ощупь. Они обладают темным зеленым окрасом, а украшает их сеть зеленоватых жилок. У вида есть множество сортов:

• Kholibra― у этого карликового растения очень маленькие листовые пластины украшены беловатым узором;
• Мона Лиза и Ева ― листва у них практически желтая;
• Glacier и Юбилей ― листья украшены пятнышками;
• Ivalace ― листовые пластины гофрированные;
• Harald ― листва овальная, практически круглая.

Хедера колхидская (Hedera colchica)

У этого плетистого вечнозеленого растения стебли очень тонкие. Их украшают кожистые глянцевые листовые пластины темного зеленого оттенка, они довольно большие: ширина ― около 17 сантиметров, а длина ― до 25 сантиметров. Как правило, листья трехлопастные, но могут быть и цельными. Они пахнут мускатом.

Лучшие сорта:

• Dentata Variegata ― кромка у овальной листвы желтоватая;
• Sulphur Heart ― края у больших зеленоватых листовых пластин немного завернуты вниз, при этом по прожилкам проходят полоски зеленовато-желтого оттенка;
• Arborescens ― листва имеет форму овала, а стебли у куста поникающие, окрашены они в бледно-зеленый цвет.

Хедера канарская (Hedera canariensis)

Это вьющееся вечнозеленое растение имеет листву темного зеленого окраса, ее длина около 12 сантиметров, а ширина ― до 15 сантиметров. Она украшена светло-зелеными жилками треугольной формы. Этим растением декорируют интерьер, а еще его применяют для почвопокровного, вертикального и ампельного озеленения. У куста отсутствуют воздушные корешки, поэтому ему необходима надежная опора, а еще систематические обрезки.

Лучшие сорта:

• Gloire de Marengo ― куст крупный с бледно-красными лазящими побегами и большими глянцевыми листовыми пластинами, разделенными на 3 лопасти, по кромке у них располагаются зеленовато-белые штришки;
• Striata ― в центре каждой листовой пластины имеются пятнышки бледно-желтого либо бледно-зеленого оттенка;
• Золотой лист ― двухцветная зеленая листва на ярком освещении отливает золотом;
• Бригитта ― изящные стебли украшены пышной маленькой листвой звездчатой формы; сорт чаще всего выращивают в качестве ампельного растения.

Хедера Пастухова (Hedera pastuchowii)

Также применяется для декоративного озеленения, однако этот вид довольно редко выращивают в культуре. В связи с этим он был занесен в Красную книгу России и Дагестана. Его кожистые на ощупь тоненькие листья имеют цельную форму и в длину достигают около 10 сантиметров. Лицевая поверхность более яркого окраса, а изнаночная ― бледнее. На нижних стеблях листовые пластины имеют сердцевидную либо округлую форму, а на верхних ― они могут быть разнообразными: ланцетными, яйцевидно-ромбическими, широкояйцевидными и ромбическими.

Еще цветоводами выращиваются такие виды, как: хедера Дьявола, английская и шведская.

Плющ в домашних условиях, виды и сорта

Автор: Елена Н. Категория: Комнатные растения Опубликовано: 13 февраля 2019 Последние правки: 17 апреля 2021

• Прослушать статью
• Посадка и уход за плющом
• Ботаническое описание
• Плющ – можно ли держать дома
  • Свойства плюща
  • Приметы
• Уход за плющом в домашних условиях
  • Условия выращивания
  • Посадка и пересадка
• Размножение плюща дома
  • Размножение верхушечными черенками
  • Размножение побегами
  • Размножение отводками
• Вредители и болезни
• Виды и сорта плюща
  • Плющ обыкновенный (Hedera helix)
  • Плющ колхидский (Hedera colchica)
  • Плющ канарский (Hedera canariensis)
  • Плющ Пастухова (Hedera pastuchowii)
• Литература
• Полезные ссылки
• Комментарии

Плющ (хедера) известен человечеству очень давно. В Древнем Египте эта лиана была предметом культа и символизировала бессмертие, а в Греции из плюща плели венки, которые надевали на пирушки.
В те времена утверждали, что веточка плюща, положенная на грудь спящей женщине, не даст быстро увянуть ее красоте и молодости.
Упоминалась хедера и в художественных произведениях: на могиле Изольды и Тристана сплелись друг с другом виноградная лоза и плеть плюща.
Хедера прекрасно очищает воздух в помещении, поглощая вредные испарения, поэтому она должен быть в каждой кухне. О том, какие бывают виды и сорта плюща, как вырастить лиану в своей квартире и как ухаживать за ней, вы узнаете из нашей статьи.

Прослушать статью

Посадка и уход за плющом

• Цветение: декоративно-лиственное растение.
• Освещение: для форм с зелеными листьями – полутень или тень, для пестролистных – яркий рассеянный свет или легкая полутень.
• Температура: в период вегетации – 22-24 ˚C, зимой нужна прохлада, но не ниже 13 ˚C.
• Полив: регулярный, умеренный.
• Влажность воздуха: повышенная. Растение нуждается в ежедневном опрыскивании, а при содержании зимой в теплом помещении горшок нужно держать на поддоне с мокрой галькой.
• Подкормки: с марта по август два раза в месяц комплексными удобрениями для декоративно-лиственных растений.
• Период покоя: зимой.
• Пересадка: молодые растения пересаживают ежегодно, взрослые – по мере необходимости, когда им станет тесен горшок.
• Размножение: в основном вегетативное: отводками, побегами, верхушечными черенками.
• Вредители: тля, щитовки, ложнощитовки, цикламеновые и паутинные клещи, мучнистые червецы, оранжерейные трипсы.
• Болезни: потеря декоративности из-за плохого ухода и неправильного содержания.

Растение плющ (лат. Hedera) рода семейства Аралиевые представляет собой вьющийся вечнозеленый кустарник, достигающий в природе тридцатиметровой высоты. Известно около пятнадцати видов плюща, произрастающих в субтропиках Европы, Азии, Африки и обеих Америк преимущественно в тенистых влажных лесах. Цветок плющ известен человечеству с незапамятных времен: у древних греков он был эмблемой веселья и любви, растением самого Вакха – поэты на торжествах и пирах надевали венки из плюща. Популярен был плющ вечнозеленый и в качестве лекарственного растения. Современные дизайнеры активно используют плющ и во флористике, и в дизайне помещений и садов. В комнатной культуре вьющийся плющ тоже популярен, поскольку с уходом за растением справится и начинающий цветовод, и даже ребенок.

Ботаническое описание

Комнатное растение плющ чаще всего представлен видом плющ обыкновенный (Hedera helix) с лазящим стеблем и густыми щетками воздушных корней на нижней стороне стебля, с помощью которых плющ хедера прикрепляется к своей опоре. Листья у этого вида очередные, простые, блестящие, кожистые, лопастные, темно-зеленого цвета с более светлыми жилками, но есть и пестролистные формы. Листок плюща может иметь от трех до семи лопастей. Мелкие, зеленовато-желтые цветки собраны в зонтиковидные, щитковидные или кистевидные соцветия, однако увидеть их вам не случится – плющ в домашних условиях не цветет, поэтому и семена плюща вам собирать не придется.

Комнатный цветок плющ имеет более ста форм, которые различаются размерами, формой листьев и их расцветкой.

Плющ – можно ли держать дома

Свойства плюща

Плющ издавна известен человечеству своими целебными свойствами, применяющимися в народной медицине. Используется плющ и как сырье для изготовления лечебных препаратов и косметики. Учеными доказано, что вещества, содержащиеся в древесине растения, успешно снимают спазмы, поэтому препараты из древесины применяют при лечении острого бронхита. А листья плюща обладают противогрибковым, противоопухолевым, антибактериальным и отхаркивающим свойствами. Смягчающие гели из листьев и древесины плюща применяют как дополнительное средство при лечении гнойных дерматозов, ожирений и целлюлита.

Однако будьте осторожны, поскольку ядовитый плющ, вернее, его плоды, которые дети принимают за съедобные ягоды, вызывают отравление.

Приметы

Агентство ОБС (одна бабка сказала) утверждает, что комнатный цветок плющ – мужегон, энергетический вампир, что он притягивает к дому одиночество и другие несчастья, и если вам не нравится это растение, вы можете убедить себя и окружающих, что не хотите держать плющ дома, потому что любите мужа и бережете семью. Но исторические документы утверждают, что в древнем мире – Греции и Риме – плющ как раз символизировал верность и счастье в замужестве, а на востоке и до сих пор считается источником жизненной энергии. Каким приметам верить, выбирайте сами.

От себя добавлю, что уход за домашним плющом так прост, а его декоративные качества так бесспорно высоки, что было бы глупо отказываться от выращивания плюща в квартире. Кроме того, плющ можно держать дома в таком месте, где ему будет не до того, чтобы поглощать вашу энергию (если он вообще этим занимается) – например, на кухне, где плющу придется денно и нощно очищать воздух от канцерогенов и других вредных примесей.

Уход за плющом в домашних условиях

Условия выращивания

Если вы не знаете, как ухаживать за плющом, прислушайтесь к нашим рекомендациям. Одно из главных достоинств плюща – его теневыносливость, ведь это довольно редкое качество для растений. Домашний плющ можно поместить в глубине комнаты, и он будет там чувствовать себя прекрасно. Это, к сожалению, не относится к пестролистным формам, которые как раз нуждаются в хорошем освещении, иначе их листья становятся однотонно зелеными.

Нетребователен плющ и к поливу: ему легче перенести сухой грунт, чем излишек влаги в корнях, поэтому для тех, кто любит или вынужден часто уезжать из дома, плющ – идеальное растение. Однако, влага растению все-таки нужна, и если приступы вашей забывчивости станут слишком частыми, сначала на краях листьев растения появится коричневая кромка, а затем они начнут сохнуть и опадать. Полив должен быть в летнее время таким, чтобы почва всегда оставалась слегка влажной. Зимой верхний слой почвы должен слегка подсыхать.

• Не любит плющ сухой и жаркий воздух, лучшая температура для растения 22-24 ºC. В зимнее время плющ может нормально чувствовать себя в прохладном помещении с температурой не ниже 13 ºC, но у расположенного вблизи отопительных приборов растения листья на стеблях растут с большими промежутками, что делает его непривлекательным, поэтому уход за плющом в таких условиях предусматривает не только своевременный полив, но и ежедневное опрыскивание листьев мягкой отстоянной водой.

  При зимовке растения в жаркой комнате лучше всего будет поместить плющ в горшке на поддон с мокрой галькой или керамзитом. Если летом в комнате слишком жарко, опрыскивайте растение как можно чаще, иногда устраивайте ему душ в том числе и в гигиенических целях.

  Читайте также:

  помощь с названием

  С марта по август два раза в месяц плющ подкармливают комплексным удобрением для декоративно-лиственных растений, однако имейте в виду, что избыток удобрений может привести к утрате декоративных качеств плюща, поскольку его листья становятся слишком крупными.

  

  Посадка и пересадка

  Пересаживают плющ, когда из сливного отверстия горшка начинают выползать корни растения или вы заметили, что растение перестало развиваться. Можно, конечно, и не ждать этих намеков, просто пересаживать молодые растения ежегодно, те, что постарше, один раз в два года, а у взрослых плющей просто меняют верхний слой субстрата в горшке на свежий без пересадки. Почва для плюща предпочтительна такого состава: перегнойная, листовая, дерновая, торфяная земля и песок в равных пропорциях.

  Пересадка осуществляется после периода покоя, в марте или апреле. Горшок выбирают на два-три сантиметра больше в диаметре, чем предыдущий, и укладывают в него толстый слой дренажного материала. Перед пересадкой обильно полейте растение, чтобы промок весь земляной ком, затем аккуратно перевалите растение с комом в новый горшок, добавьте необходимое количество грунта, примните поверхность почвы, оставив под стенками горшка канавку для воды. После пересадки растение следует полить и опрыскать, а затем поставить на постоянное место, защищенное от сквозняков и прямых солнечных лучей.

  Размножение плюща дома

  Размножение плюща осуществляется вегетативными способами: черенкованием, побегами и отводками.

  Размножение верхушечными черенками

  С плюща срезают концы побегов длиной около десяти сантиметров, высаживают их в смесь песка с лиственной землей, накрывают сверху прозрачным колпаком – полиэтиленовым пакетом или стеклянной банкой – и содержат при температуре 15-20 ºC, поддерживая грунт во влажном, но не мокром состоянии. Лучше всего укореняются те черенки, на которых перед посадкой были воздушные корни. Пустившие корни черенки пересаживают в горшки с почвенной смесью для взрослых плющей по несколько штук. Черенки плюща прекрасно укореняются и в воде.

  

  Размножение побегами

  Есть способ вырастить несколько побегов из одного. Для этого срезают целый побег плюща с восьмью-десятью листьями, делают по нему продольный надрез, укладывают побег на песок надрезом вниз и вдавливают на глубину 1,5-2 см, оставив листья над грунтом. Во время прорастания нужно следить за тем, чтобы почва была влажной. В течение двух недель у побега по всей его длине должны образоваться корни, о чем засвидетельствует растущая верхушка побега. Побег извлекают из песка, разрезают на отрезки с корнями и хотя бы одним листом и высаживают по три в один горшочек диаметром 7-9 см.

  

• Размножение отводками

  Как вырастить плющ из отводки? Точно так же, как и из побега, только в этом случае побег не отделяют от материнского растения перед началом процесса и не вдавливают его в почву, а делают на нем продольный надрез и придавливают его к поверхности грунта скобами. Отделяют отводку, когда по всему побегу появятся корни, и пересаживают в отдельный горшок.

  Вредители и болезни

  Плющ – растение достаточно устойчивое к болезням. Неприятности у него возникают, только если вы хронически пренебрегаете соблюдением условий выращивания растения. Так, при недостатке освещения, вариегатные формы плюща теряют свою пестроту и становятся зелеными, а хронически сухой грунт может явиться причиной листопада, как слишком сухой воздух в помещении – причиной лысых стеблей с редкой и мелкой листвой.

  По причине вашего недосмотра происходит и поражение плюща вредными насекомыми – тлей, щитовкой, цикламеновым или паутинным клещом. Обычно все они появляются на растении, если в комнате слишком низкая влажность воздуха. Бороться с этими паразитами можно посредством тщательного опрыскивания растения раствором актеллика из расчета 1-2 мл препарата на литр воды. Кроме актеллика неплохие результаты в борьбе с вышеназванными вредителями показывают карбофос и актара.

  Если после первого опрыскивания вы не смогли достичь успеха, повторите процедуру через 3-4 дня. Если и этого будет мало, вместо опрыскивания прополощите всю листву в тазу с раствором инсектицида.

  Виды и сорта плюща

  Предлагаем вашему вниманию наиболее популярные в комнатной культуре виды и сорта плюща.

  Плющ обыкновенный (Hedera helix)

  Гибкая, ползучая вечнозеленая лиана с очередными простыми трех-пятилопастными кожистыми листьями темно-зеленого цвета с сетью светло-зеленых прожилок. Имеет огромное количество форм.

  

  Плющ колхидский (Hedera colchica)

  Также вечнозеленое плетистое растение с тонкими побегами, крупными блестящими кожистыми листьями темно-зеленого цвета до 25 см длиной и до 17 см шириной, иногда трехлопастными, но чаще цельными, пахнущими мускатом.

  

  Плющ канарский (Hedera canariensis)

  Вечнозеленое вьющееся растение с темно-зелеными листьями шириной до 15 и длиной до 12 см со светло-зелеными треугольными прожилками. Используется для декора интерьера, ампельного, почвопокровного и вертикального озеленения. Не имеет воздушных корней, поэтому нуждается в прочной опоре и регулярной обрезке.

  

  Плющ Пастухова (Hedera pastuchowii)

  Тоже используется для декоративного озеленения, но встречается в культуре, особенно комнатной, нечасто, поэтому и занесен в Красную книгу Дагестана и России. Листья у него цельные, тонкие и кожистые, до 10 см длиной. Верхняя часть листовой пластины ярче, нижняя – светлее. На нижних побегах листья округлые, сердцевидные, на верхних – разные: широкояйцевидные, ланцетные, ромбические и яйцевидно-ромбические.

  Кроме описанных видов существуют в культуре также шведский плющ, английский и плющ Дьявола.

  Похожие записи:

  1. Защита растений от вредителей
  2. Как выращивать васильки
  3. Плющ обыкновенный
  4. Из истории врачевания растениями в ароматерапии