Кукурузные рыльца для похудения. Целебные свойства кукурузных рылец. Кукуруза обыкновенная

Кукурузные рыльца для похудения

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Кукурузные рыльца для похудения применяются в виде настоев и отваров, а также экстрактов.

Кукурузные рыльца – это созревшие на кукурузном початке длинные волокна, окружающие початок. Их собирают в период созревания кукурузы, а именно в тот момент, когда она становится молочно-белого цвета. Рыльца бережно срываются вручную, а затем высушиваются с помощью специальных аппаратов или же на открытом воздухе при некотором затемнении. С давних пор это лекарственное сырьё используется для многих оздоровительных целей, одной из которых является и снижение веса.

Целебный эффект кукурузных рылец объясняется её богатым химическим составом. К активным компонентам, излечивающим человеческий организм, относятся:

  • витамины К, С (аскорбиновая кислота) и В5 (пантотеновая кислота);
  • жирные и эфирные масла;
  • макроэлементы – железо, хром, медь, марганец, алюминий;
  • различные полезные вещества, такие как, танины, сапонины, камедь, криптоксантин, инозит и горький гликозид.

[1], [2], [3]

Рецепты кукурузных рылец для похудения

Существует несколько способов использования кукурузных рылец с целью снижения избыточного веса. Приведём некоторые рецепты применения данного полезного растительного сырья для похудения:

  • Берутся четыре столовые ложки с горкой кукурузных рылец, заливаются кипящей водой и настаиваются в тёмном месте минимум два – три часа. Полезный напиток можно настаивать в обычной стеклянной банке или керамической посуде. Но лучше всего, использовать для этих целей термос. После истечения положенного времени, настой процеживается, растительная масса отжимается и выбрасывается. Принимать настойку рекомендуется по одной столовой ложке за тридцать минут до каждого приёма пищи. Хранится оставшийся напиток в холодильнике.

Курс приёма целебного средства для сжигания жира длится от двух до четырёх недель. После чего рекомендуется сделать перерыв на две – четыре недели, и, затем, повторить приём настоя. Единственное замечание, которое должно быть учтено при «лечении», что длительность первого курса, перерыва и второго курса совпадает. К примеру, если начальный курс осуществлялся в течение двух недель, то и «пауза», соответственно, должна быть две недели. Второй курс также должен длиться четырнадцать дней.

  • Берётся одна чайная ложка сухих кукурузных рылец, которую можно заменить одной десертной ложкой свежего сырья. «Лекарство» помещается в эмалированную посуду и заливается кипятком. После чего кукурузные рыльца варятся в течение одной минуты, а затем оставляются настаиваться в тёмном месте, плотно закрытые крышкой, на один час. По истечении этого времени отвар нужно процедить. Используется приготовленный напиток за тридцать минут до приёма пищи по одной трети стакана. При этом необходимо учесть, что данный отвар готовится только на одни сутки, а на следующий день нужно принимать свежеприготовленное «лекарство».

Курс использования напитка для похудения такой же, как и в предыдущем случае, то есть, от двух до четырёх недель. После чего делается перерыв, а затем курс «лечения» повторяется. Аналогично первому рецепту длительность начального и повторного приёма напитка, а также перерыв должны строго совпадать. К примеру, в первый раз кукурузные рыльца используются три недели, «пауза» должна быть в течение трёх недель, и повторно пить отвар нужно, также три недели.

  • Берётся половина стакана сухого сырья и заваривается в половине литра кипящей воды. После чего настой оставляется на два часа и затем процеживается. Принимается напиток по сто – сто пятьдесят мл да двадцать минут до приёма пищи.
  • Можно приготовить чай для похудения, который сочетает в себе полезные свойства нескольких растений. Для этих целей необходимо взять одну часть высушенных листьев смородины, одну часть натурального зелёного чая и две части кукурузных рылец. Все ингредиенты должны быть хорошо измельчёнными и тщательно перемешанными друг с другом. При этом, хранить их следует в стеклянной посуде с плотно закрытой крышкой. Для того, чтобы приготовить один стакан чая, берётся две столовые ложки смеси, заливаются крутым кипятком и настаиваются в течение двух часов. Принимается чай для похудения по одному стакану за тридцать минут до приёма пищи. Длительность курса «лечения» – один месяц. При этом, необходимо знать, что в данном случае показано соблюдать низкокалорийную диету.

Экстракт кукурузных рылец для похудения

Экстракт кукурузных рылец – это продающееся в аптеке лекарственное средство, представляющее собой концентрат из экстрагированных пестиков и столбиков рылец кукурузы обыкновенной, приготовленных с помощью спирта и воды. Выпускается вышеуказанный экстракт в жидкой форме, причём одному грамму жидкости соответствует один грамм исходного сырья. Такой результат можно достигнуть только в промышленных условиях, благодаря использованию специального оборудования. В некоторых случаях экстракт кукурузных рылец имеет название вытяжки из кукурузных рылец, что является однотипным продуктом.

При этом следует знать, что настойки домашнего производства, которые готовятся из высушенного сырья, а также воды или спирта – не являются экстрактами кукурузных рылец. Также стоит обратить внимание, что сырьё для приготовления домашних настоек может быть не достаточно высокого качества, что сказывается на целебных свойствах продукта и результатах его использования. Волокна кукурузы необходимо собирать на стадии молочной зрелости кукурузных початков, что может быть не соблюдено в домашних условиях. Условия хранения также имеют важное значение для изготовления качественного лекарственного средства – домашними методами вряд ли удастся достигнуть необходимой температуры и влажности воздуха, при которых должны храниться кукурузные волокна. Это действительно важный аспект, поскольку кукурузные рыльца обладают повышенной гигроскопичностью и склонностью аккумулировать болезнетворные микроорганизмы и грибки. Сохраняться сырьё для приготовления лекарств нужно в сухом, чистом и хорошо проветриваемом помещении, что практически невозможно сделать в домашних условиях. Поэтому, специалисты рекомендуют не заменять экстракты кукурузных рылец заводского производства домашними снадобьями в целях похудения.

Читайте также:
Похудение и диета. Как похудеть без диеты. Идеальная мотивация для похудения

Для борьбы с ожирением, нервной булимией и просто для похудения экстракт кукурузных рылец используется следующим образом:

  • сорок капель жидкого экстракта добавляются в стакан тёплого зелёного чая; принимать напиток нужно за двадцать минут до приёма пищи, три – четыре раза в день.

Экстракт кукурузных рылец изготавливается и в сухом виде. В этом случае он является компонентом различных сборов и чаёв для похудения промышленного производства, которые необходимо применять в соответствии с инструкцией, прилагаемой к чаям и сборам.

Отвар кукурузных рылец для похудения

Отвар кукурузных рылец – это напиток, который готовится на воде с использованием свежего или сухого измельчённого сырья путём отваривания в течение некоторого времени. Для похудения используется один из рецептов отваров, указанных выше в соответствующем разделе. Применяется отвар кукурузных рылец за двадцать – тридцать минут до приёма пищи несколько раз в день и в соответствии с теми количествами, которые описаны в рецептуре.

Польза кукурузных рылец

Если начать применять кукурузные рыльца для похудения, полезно ознакомиться с теми оздоровительными эффектами, которые могут появиться в результате курса «лечения».

Отвары из кукурузных рылец обладают сильным желчегонным эффектом и щадящим мочегонным действием. Поэтому, кукурузные рыльца издавна применяются для лечения многих дисфункций жёлчного пузыря, например, холецистита, а также ряда заболеваний мочевыделительной системы – пиелонефрита, мочекаменной болезни. Благодаря мочегонным свойствам кукурузные рыльца способствуют выведению камней из почек и мочевого пузыря, а также устраняют отёки, которые являются следствием нарушения работы сердца или почек.

Хорошо зарекомендовали кукурузные рыльца при лечении гепатита. Настой волокон кукурузы помогает снизить повышенный уровень билирубина в крови.

Помогают кукурузные рыльца и при болезнях, которые связаны с нарушением обмена веществ, например, при сахарном диабете. В данном случае отвары и настои из этого полезного растительного сырья способствуют снижению повышенного уровня сахара в крови.

С помощью кукурузных рылец можно осуществлять профилактику атеросклероза. Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, фосфатидам и ситостеринам, которые входят в состав нитей кукурузных початков, избыток холестерина выводится из организма. Известно, что при повышенном уровне холестерина в крови, он откладывается на стенках сосудов, что сужает их просветы и может привести к закупорке.

Лицам, которые жалуются на различные расстройства в функционировании нервной системы, полезно периодически использовать кукурузные рыльца для её стабилизации. Нервные клетки, как и остальные клетки организма, нуждаются в насыщении питательными веществами. Нити кукурузных початков, обладающие богатым набором полезных компонентов, способствуют эффективному восполнению необходимых элементов. Отвары и настои из кукурузных рылец способствуют успокоению и стабилизации нервной системы, что сказывается на повышении настроения и самочувствия, улучшении производительности труда, избавлении от раздражительности и расстройств сна.

Список полезных свойств кукурузных рылец окажется неполным, если не упомянуть об их способности восстанавливать функции кроветворения и способствовать кровеостанавливающему действию организма. Кукурузные рыльца улучшают состав крови, благодаря кровеочистительному эффекту, что также хорошо сказывается на повышении качества сворачиваемости крови. Поэтому, настои и отвары из кукурузных рылец рекомендуется применять женщинам, уставшим от обильных, изнуряющих менструальных кровотечений. Такую же рекомендацию можно дать и лицам, которые страдают от повышенной кровоточивости.

И, наконец, кукурузные рыльца способствуют похудению и помогают бороться с ожирением. Польза кукурузных рылец для похудения заключается в том, что отвары и настои из этого полезного растительного сырья способствует следующим оздоровительным эффектам:

  • снижается аппетит, что, соответственно, сказывается на количестве съедаемой пищи и её калорийности;
  • притупляется чувство голода, что избавляет от потребности в перекусах, которые, обычно, состоят из сладостей или мучных изделий;
  • организм очищается от накопленных шлаков и токсинов, которые скапливаются в кишечнике, печени, жёлчном пузыре, почках и других жизненно важных органах;
  • улучшается обмен веществ, что проявляется в хорошем усвоении полезных для организма микроэлементов, витаминов, белков, жиров и углеводов, а также в качественном повышении функционирования всего организма;
  • понижается уровень холестерина, что сказывается на снижении формирования жировых отложений и влияет на уменьшение количества целлюлита;
  • восстанавливается присущий здоровому человеку водно-солевой баланс, что сказывается не только на улучшении жирового обмена, но и на состоянии костной системы, сосудов, кожи и так далее;
  • уменьшается отёчность тканей, благодаря выведению излишка жидкости из организма.

Отзывы о кукурузных рыльцах для похудения

Не стоит думать, что существует универсальное лекарственное средство, которое подходит абсолютно всем. Реакция каждого организма на предложенные рецепты для похудения абсолютно индивидуальна. Кому-то «снадобья» из кукурузных рылец придутся настолько кстати, что эффект стройности будет появляться прямо на глазах. А кто-то из желающих сбросить лишние килограммы будет, мягко сказать, разочарован использованным методом. В последнем случае, не стоит отчаиваться, поскольку настои и отвары из кукурузных рылец, несомненно, принесли пользу организму в виде улучшения обмена веществ и функционирования мочеполовой системы. А вот за внешним результатом – уменьшением толщины талии, бёдер и ягодиц – стоит обращаться к другим средствам для похудения.

Помимо индивидуальных реакций каждого человека на любое вещество, существуют и противопоказания к применению кукурузных рылец, к которым необходимо прислушаться. Ведь, во многих случаях отрицательный результат лечения травами или лекарственными растениями вызван неправильным самостоятельным их использованием. Итак, кукурузные рыльца не подходят лицам с низкой массой тела, как бы ни казались они себе крепышами, нуждающимися в диете. Люди с плохим аппетитом также должны отказаться от употребления отваров, настоев и экстрактов из кукурузных волокон. При склонности к повышенной свёртываемости крови и тромбозам, имеющимся тромбофлебиту и варикозному расширению вен не стоит даже думать об использовании кукурузных рылец для улучшения фигуры.

Читайте также:
Целебные корешки

Не стоит начинать курс коррекции избыточного веса, не проконсультировавшись с врачом. Поскольку, мочегонное действие кукурузных рылец может вызвать цистит у лиц, склонных к дисфункциям мочевого пузыря. Также напитки из волокон кукурузы способствуют вымыванию из организма таких необходимых веществ, как магний и калий. Их недостаток необходимо будет восполнить переходом на диету, обогащённую этими компонентами, а также приёмом специальных препаратов. Поэтому, негативные отзывы при применении кукурузных рылец, как правило, вызваны неподходящим именно конкретному человеку применением данных лекарственных средств.

Консультация специалиста также будет необходима в случае наличия мочекаменной или желчнокаменной болезни. Напитки из кукурузных рылец будут способствовать вымыванию камней из почек и желчного пузыря, но большие камни, сместившись со своего места, могут нанести сильный вред здоровью, перекрыв мочевыводящие и желчевыводящие пути.

Противопоказаниями к использованию кукурузных рылец являются и ежемесячные менструальные кровотечения у женщин. В это время использовать данный метод похудения нельзя, а начало курса должно приходиться на второй день после окончания месячных.

В тех случаях, когда все меры предосторожности соблюдены, отзывы о кукурузных рыльцах для похудения являются положительными. Считается, что применение кукурузных рылец перед каждым приёмом пищи позволяет снизить потребность в сладостях и мучных изделиях. В некоторых случаях, отвары и настои творят «чудеса» – способствуют тому, что образ жизни, при котором сладости исключены полностью, становится реальностью. Важным условием, при этом, является регулярное применение целебных средств – систематическое и без пропусков. При этом наблюдается и параллельный эффект оздоровления – уходят отёки, начинают лучше функционировать почки, печень и мочевой пузырь, улучшается работоспособность и общий жизненный тонус, проходят раздражительность и беспокойство, ночной сон становится крепче.

Хотя, некоторые дамы, попробовавшие использовать целебные свойства кукурузных рылец на практике, считают, что их нужно применять в комплексе с другими методами. Например, специальной сбалансированной диетой и постоянными нагрузками в спортзале. Это необходимое условие, поскольку напитки из кукурузных рылец не сжигают жировые отложения, а способствуют нормализации обмена веществ и выводу лишних шлаков из организма.

Некоторые из испробовавших кукурузные рыльца для достижения эффекта стройности, считают, что результативнее принимать препарат «Ксеникал», а кукурузные рыльца применять для вывода токсинов и шлаков из организма и улучшения самочувствия. Невозможно дать подобную рекомендацию без консультации со специалистом, поэтому, в данном случае, лучше всего обратиться за советом к врачу.

В заключение, можно подвести краткий итог, что кукурузные рыльца для похудения – это полезный метод не только достижения стройности, но и поддержания хорошего уровня здоровья и жизненного тонуса.

Кукурузные рыльца — одно из самых безопасных средств для похудения

Кукуруза — запрещённый во многих диетах продукт. Содержит много крахмала и имеет высокий гликемический индекс. Однако и она может пригодиться тем, кто запланировал похудение. В диетологии на вес золота ценятся кукурузные рыльца (медицинское название — кукурузный волос). Это те самые шелковистые волокна, которые ниспадают с верхушки початков, делая их похожими на куклы. Оказывается, при правильном применении они не только активно способствуют снижению веса, но и помогают при различных заболеваниях.

Польза для похудения

Диетологи рекомендуют применять кукурузные рыльца, так как они воздействуют на работу желчного пузыря, печени и желудка — тех органов, от которых зависит набор и снижение веса. Кроме того, они являются настоящим кладезем биоактивных веществ, которые становятся участниками обменных процессов, тем самым ускоряя липолиз, что и приводит к сжиганию ненавистных жировых отложений.

Вот в чём заключаются полезные свойства кукурузных рыльцев именно для похудения:

  • Снижают аппетит. Поэтому их употребляют незадолго до приёма пищи, чтобы исключить переедание.
  • Оказывают желчегонное действие. Благодаря дополнительной выработке печёночного секрета, ускоряется всасывание и переваривание жиров. Они не откладываются про запас, а активно расходуются на благо организма.
  • Обладают мочегонным эффектом и регулируют водно-солевой баланс. Тем самым избавляя от лишней жидкости в тканях и устраняя отёчность по всему телу.
  • Ускоряют белковый, жировой и углеводный обмен. Чем приводят в порядок нарушенный метаболизм.
  • Улучшают работу пищеварительной системы. Благодаря чему уменьшается количество углеводов и жиров, идущих про запас.
  • Нормализуют функционирование эндокринной системы. От неё зависит состояние гормонального фона, оказывающего самое непосредственное влияние на вес.
  • Очищают организм от вредных веществ, выводя шлаки и токсины.

Кукурузные рыльца как средство для похудения обладают целым рядом неоспоримых достоинств. Во-первых, комплексное воздействие практически на все системы организма, от которых зависит вес. Во-вторых, высокая эффективность. В-третьих, они оказывают мягкое действие, не травмируя органы. И, наконец, они не требуют соблюдения жёстких диет и могут вписаться в рацион любого питания (начиная веганским и заканчивая правильным).

На заметку. Во время похудения образовалось плато — вес никак не сдвинется с места, и вы уже почти опустили руки? В таких случаях диетологи советуют по утрам пить тёплый отвар из кукурузных рылец. Судя по отзывам, отлично устраняет возникшую проблему.

Польза и вред для здоровья

Польза

Кукурузные рыльца ценятся в диетологии, потому что позволяют худеть даже тем, кому противопоказано принимать большинство средств для снижения веса и сидеть на диетах по состоянию здоровья. Они используются в официальной медицине в рамках терапии некоторых заболеваний.

Читайте также:
Народные методы лечения. Народная медицина. Проверенные временем рецепты народной медицины

Их лечебные свойства, доказанные научно и используемые в медицине:

  • расширяют желчный пузырь, вызывая его последующее ритмичное сокращение;
  • уменьшают уровень билирубина;
  • снижают вязкость и плотность вырабатываемой желчи;
  • улучшают функционирование печени;
  • ускоряют процесс свёртываемости крови;
  • разрушают камни в желчном пузыре до состояния песка, выводят их из организма;
  • регулируют внешнесекреторные и внутрисекреторные функции поджелудочной железы;
  • понижают уровень сахара и вредного холестерина в крови;
  • улучшают кишечную микрофлору.

Своими лекарственными свойствами кукурузные рыльца обязаны тем биоактивным компонентам, которые в них содержатся:

  • флавоноиды;
  • жирные кислоты;
  • эфиры, смолы, камедь;
  • аскорбиновая кислота, липофильные (жирорастворимые) и гидрофобные витамины;
  • сапонины, танины;
  • алкалоиды, каротиноиды (представлены преимущественно криптоксантином);
  • горечи (гликозиды);
  • макро- и микроэлементы.

Как и любой биоактивный материал, кукурузные рыльца, оказывая на некоторые системы организма слишком мощное действие, при неправильном применении могут навредить.

Во-первых, худеть с их помощью стоит с осторожностью людям, у которых есть серьёзные проблемы с кровообращением. Да, они снижают риск образования холестериновых бляшек, укрепляют стенки сосудов, но при этом существенно увеличивают вязкость крови, что в определённых случаях может привести к осложнениям. Поэтому при наличии подобных проблем сначала нужно проконсультироваться с гематологом. По этой же причине их приём нужно приостановить женщинам во время менструации. Закончится цикл — можно возобновлять.

Во-вторых, противопоказан такой способ похудения тем, кто страдает от анорексии и отличается плохим аппетитом. Употребление кукурузных рылец может усугубить ситуацию.

В-третьих, мощный мочегонный эффект зачастую оборачивается выведением из организма не только вредных, но и полезных веществ. И в первую очередь обнаруживается нехватка магния и калия (чревата проблемами с сердцем). Поэтому, нужно заранее позаботиться о дополнительном приёме препаратов, обогащённых этими элементами.

Необходимо также иметь в виду, что из-за наличия в составе гликозидов и эфирных масел кукурузные рыльца редко, но всё же вызывают аллергические реакции. В связи с этим следует начинать их приём с минимальных дозировок.

Лайфхак. Худеющие знают, как иногда кружится и болит голова от голода. Чтобы снять эти неприятные синдромы, заварите кукурузные рыльца, смочите в получившемся охлаждённом настое марлю и положите её на лоб. Через 10 минут симптомы исчезнут.

Показания и противопоказания

Кукурузные рыльца не являются отдельным лекарственным препаратом и продаются только в составе биодобавок, растительных экстрактов и фито-чаёв. Все эти средства обязательно сопровождаются инструкциями, в которых прописано, в каких случаях они рекомендованы для применения, а в каких — запрещены. Планируя использовать данное сырьё для похудения, обязательно учитывайте эти списки во избежание осложнений со здоровьем.

  • патологии желчного пузыря (холецистит, камни, холангит, гепатит с затруднённым желчеотделением);
  • заболевания печени и почек;
  • цистит, проблемы с мочевыводящими путями;
  • ожирение;
  • отёки;
  • сахарный диабет;
  • плохая свёртываемость крови, склероз сосудов головного мозга, атеросклероз;
  • туберкулёз;
  • импотенция, бесплодие;
  • бессонница, неврозы, истерия, депрессия;
  • у мужчин — простатит, у женщин — менструальные боли, маточное кровотечение;
  • геморрагический диатез;
  • кишечные расстройства, проблемы с желудком и поджелудочной, гастрит.
  • варикоз, тромбоз, тромбофлебит, гиперкоагуляция;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • индивидуальная непереносимость;
  • детский возраст;
  • при наличии больших камней в желчном (если их диаметр превышает 10 мм);
  • анорексия, отсутствие аппетита, истощение, рахит, низкий ИМТ (как его рассчитывать мы уже рассказывали);
  • нехватка магния и калия.

При использовании кукурузных рылец для похудения настоятельно рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом или диетологом.

Чтобы похудеть с помощью кукурузных рылец, достаточно купить их в аптеке или заказать через интернет-магазин. Формы выпуска бывают разными: жидкий экстракт, спиртовая настойка, капсулы, фито-пакеты для заваривания и просто сухое сырьё.

Предлагаемый ТОП-10 лучших средств с этим растительным компонентом сориентирует в ценах и направит поиск в нужное русло.

  1. Фитодол — комплексный жиросжигающий чай с травами. Институт натуротерапии. $24,4 за 20 брикетов.
  2. Глеятоник с кукурузными рыльцами и репешком — нативный мицеллярный комплекс в виде эликсира. $3,4 за 100 мл.
  3. Очищающий кисель для похудения. Леовит. $2,2 за 5 пакетов.
  4. Пшеничная клетчатка. СибТар. $1,5 за 180 г.
  5. Фиточай для похудения. BioTradition. $1 за 20 фильтр-пакетов.
  6. Кукурузные рыльца. Трава. Фитоконтинент. $0,9 за 50 г.
  7. Кукурузные столбики с рыльцами — фильтр-пакеты. Хорст. $0,8 за 20 шт.
  8. Кукурузные рыльца. Горный Алтай. $0,8 за 50 г.
  9. Столбики с рыльцами кукурузы — сухое сырьё. Хорст. $0,7 за 35 г.
  10. Рыльца кукурузы. Herbes. $0,5 за 50 г.

Каждое из этих средств сопровождается отдельной инструкцией, которой обязательно нужно следовать. В ней прописываются дозировки и длительность курса.

Факты, факты… Кукурузные рыльца входят в состав многих БАДов для похудения наряду с другими растительными экстрактами. В отличие от большинства из них, они действительно способствуют снижению веса. Мало какие травы не вызывают в этом деле сомнений. Но, увидев их в составе препарата, можете его смело брать — не ошибётесь.

Сбор, сушка, хранение сырья

Кукуруза, в отличие от некоторых растений, используемых для похудения (сенны, гарцинии камбоджийской, мангустина, раувольфии и т. д.), распространена повсеместно. Многие хозяйства и фермеры имеют целые плантации этой культуры. Поэтому, если нет доверия препаратам, произведённым промышленным путём, сырьё всегда можно добыть самостоятельно и приготовить из него средство для снижения веса в домашних условиях.

  1. Целебными свойствами обладают початки, находящиеся в стадии молочно-восковой зрелости. Сбор производится в конце августа-начале сентября.
  2. Оборвать вручную или срезать ножом волоски.
  3. Разложить их на газете тонким слоем в хорошо проветриваемом тёплом помещении, только не под открытым солнцем.
  4. Если использовать специальную сушилку, выставляется температура в 40°С.
  5. Их нужно постоянно переворачивать.
  6. Среднее время сушки составляет около 2 недель (зависит от температуры в помещении).
  7. Всё это время необходимо следить, чтобы волокна не побурели и не заплесневели. Такие нужно сразу отделять от остальной массы и выбрасывать.
  8. Хранить в тканевых мешочках.
  9. Срок годности — 1 год.
Читайте также:
Лопух большой - Целебные и лечебные свойства растений

Старайтесь собирать сырьё как можно дальше от автомагистралей и промышленных предприятий. Хорошо, если это будет экологически благоприятный, не задымлённый и не заражённый район.

Инструкция по применению

После того, как сырьё собрано и просушено, можно приступать непосредственно к похудению. Считается, что применение кукурузных рылец не требует соблюдения диет и интенсивных тренировок. Но, если вы не создадите энергетический дефицит, снижения веса не будет.

Да, на диеты садиться не обязательно. Но минимум, который нужно сделать, — это освоить принципы правильного питания и перейти на него, а также уменьшить размеры порций.

Изнурительных тренировок от вас тоже не требуется, но повысить двигательную активность нужно обязательно. При гиподинамии от лишнего веса вас не спасёт ни одно средство.

Как заваривать

Чтобы приготовить средство для похудения из кукурузных рылец, понадобятся:

  • эмалированная ёмкость/термос;
  • кипяток/спирт;
  • растительное сырьё.

Сначала просмотрите волоски на наличие мусора, удалите все сомнительные составляющие (это касается и аптечных препаратов тоже). Если будете ставить на огонь, готовьте эмалированную посуду. Если выбрали настаивание, лучше делать это в термосе.

Для приготовления средства понадобится кипяток. Изначально это должна быть либо фильтрованная, либо минеральная негазированная вода.

Измельчённое сухое сырьё заливается кипятком или спиртом в пропорциях, указанных в рецепте. Затем кипятится или отстаивается в зависимости от способа приготовления. Никаких дополнительных навыков для этого не требуется.

Как принимать

Способ применения зависит от того, в каком виде вы будете употреблять продукт и по какой схеме. Однако помните: на какой бы дозировке вы ни остановились, внедряйте его в рацион постепенно. Не нужно в первый же день пить сразу по 1/3 стакана перед каждым приёмом пищи. В первый день — выпили 1 ст. л. 1 раз перед завтраком; во второй — уже 2 раза; в третий — 3. Если организм нормально реагирует на препарат, возможно увеличить дозировку до рекомендуемого объёма.

1. Настой нужно пить за полчаса до основного приёма пищи по 1 ст. л. трижды в день.

2. Настойку рекомендуется разбавлять перед употреблением: 20-30 капель на 100 мл воды. Пить непосредственно перед каждым приёмом пищи.

3. Экстракт (можно купить в аптеке) — по 20 капель дважды в день перед едой.

4. Отвар принимать:

  • за полчаса до приёма пищи по 3 ст. л. трижды в день;
  • за 20 мин. до приёма пищи по 1/3 стакана трижды в день;
  • по 1 ч. л. каждые 4 часа;
  • 1 раз в день в любое время в количестве 50 мл.

Курс похудения выбирается индивидуально. В среднем, он должен составлять от 2 до 4 недель. После этого рекомендуется сделать такой же временной перерыв, затем можно повторить.

Рецепты

На основе кукурузных рылец можно приготовить разные средства. Самым полезным для похудения считается отвар. Настои рекомендуются тем, у кого слабое пищеварение. Спиртовую настойку лучше выбрать тем, кто постоянно переедает из-за нервов и стрессов.

  • Отвар кукурузных рылец

Рецепт №1. 1 ч. л. измельчённого сырья залить 200 мл кипятка. Интенсивно кипятить в течение 5 минут. Накрыть крышкой. Убрать на 1 час в тёмное место. Профильтровать.

Рецепт №2. 1 ч. л. измельчённого сырья залить 200 мл кипятка. После закипания держать на огне ровно 1 минуту. Профильтровать.

  • На водяной бане

1 ч. л. измельчённого сырья залить 200 мл кипятка. Парить под крышкой на водяной бане полчаса. Остудить. Процедить. Добавить тёплой кипячёной воды, чтобы получилось ровно 200 мл.

  • Настой в термосе

4 ст. л. измельчённого сырья засыпать в термос, залить 200 мл кипятка. Настаивать не менее 3 часов. Профильтровать.

  • Настой

2 ст. л. измельчённого сырья залить 200 мл кипятка. Настаивать 2 часа. Профильтровать.

  • Спиртовая настойка

Залить 100 г измельчённого сырья 100 мл 70%-го спирта. Тщательно перемешать. Оставить в тёмном месте при комнатной температуре на 3 недели. Настойку нужно интенсивно встряхивать каждый день. По истечении срока процедить и убрать в холодильник.

Кукурузные рыльца — одно из тех немногих средств, чья эффективность для похудения и здоровья не вызывает сомнений. Их можно смело использовать в рамках любой диеты или для профилактики, если есть предрасположенность к лишнему весу.

Кукурузные рыльца для похудения

Содержание статьи:

  1. Состав
  2. Целебные свойства
  3. Как правильно варить
  4. Снижение аппетита
  5. Применение для похудения
  6. Использование в народной медицине
  7. Действие
  8. Лечение целебными настоями
  9. Советы по применению
  10. Рецепты приготовления
  11. Противопоказания

Кукуруза — это однолетнее растение, что имеет высокий и прямой ствол. Листики широкие, плоские, волнистые. Цветочки собраны в початок, длинные рыльца, которые свешены вниз. Кукурузные рыльца используют во многих сферах жизни. Продукт содержит много полезных компонентов. Рыльца, а именно волосики, являются сигналом о созревании культуры.

На сегодняшний день Интернет переполнен информацией о способах потери лишнего веса. Это приводит к тому, что люди прибегают к применению современных или старинных рецептов для похудения. Одним из таких препаратов считается кукурузные рыльца.

Заготовленное сырье очень эффективное в борьбе с лишним весом. Рыльца способны снизить аппетит и способствует восстановлению метаболизма. Растение содержит витамины и ферменты. Самой ценной частью злаковой культуры является эти рыльца.

Читайте также:
Быстрое лечение псориаза травами. Что может помочь

Используют культуру для похудения в виде отваров и настоев. Чтобы набрать вес употребляют зерна кукурузы, а для снижения веса исключительно кукурузные рыльца. Кукурузный отвар подавляет чувства голода, очищает организм от токсинов, улучшает водный баланс.

Применяют злак при болезнях желчного пузыря, печени, почек. Способ похудения с помощью кукурузы считается не опасным для здоровья, он мягко действует на организм.

Состав кукурузных рылец

Кукуруза содержит белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, эфирные масла, и смолу. Еще витамин С, В, Р, РР, К, Е, алкалоид и аскорбиновую кислоту.

Целебные свойства рылец кукурузы

    Медицинские исследования подтверждают тот факт, что кукуруза блокирует развитие раковых клеток. Поэтому настойку из нее следует принимать как общеукрепляющее средство для профилактики раковых заболеваний.

Кукуруза уменьшает уровень сахара в крови, содержит биологически активные вещества и микроэлементы. Рыльцевую настойку используют желающие похудеть, те, кто страдает диабетом. Для этого сырье заливают кипятком. Потом пьют за полчаса перед каждым приемом пищи. Действие растения ничуть не хуже аптечным препаратам.

Кукурузные рыльца лучше употреблять в свежем виде для процесса похудения. Для этого собирают волоски, режут, помещают в сосуд и заливают медом. Кушать по 1 чайной ложке за 25 минут до еды. Хранить смесь необходимо в холодильнике.

Травяной отвар выводит желчь. Используют настойку от камней в почках, при болезнях желчного пузыря. Разбавляют настой водой и пьют.

Помимо всего, растение укрепляет волосы. Кукурузные рыльца смешивают с крапивой и молочной сывороткой, этим средством полощут голову, оно предотвращает облысение. Применяется при ожирении, атеросклерозе, укрепляет сосуды, выводит холестерин.

  • Экстракт используется при гепатите, холецистите, простате, заболевании мочегонной системы, гипертонии, отечности. Обладает противовоспалительным и кровоостанавливающим свойством.
  • Как правильно варить кукурузные рыльца?

    Чтобы приготовить отвар, понадобится рыльца из кукурузы. Заливают их кипяченой водой и настаивают больше двух часов. Подождать пока настой остынет и пить по половине стакана перед едой.

    Экстракт можно настаивать на водке. Жидкость хранится в темной стеклянной бутылке. Употреблять по 25 капель перед приемом пищи. Целебный напиток способен уменьшать желание кушать.

    Снижение аппетита благодаря кукурузным рыльцам

    Продукт способствует похудению и стабилизирует потерявшие килограммы. Нормализует обмен веществ, обладает мочегонным эффектом. Поэтому нужно пить не меньше двух литров воды. Так как может развивать обезвоживание организма, снижаться деятельность почек.

    Целительные свойства растение имеет в период созревания. Кукурузные рыльца желтого и красного цвета из специфическим запахом. В этот момент волосы нужно обрывать, вреда от этого не будет для культуры. Сушат сырье в полутемном месте и наблюдают за внешним признаком, чтобы сырье не заплесневело. Потом готовое сырье собирают в бумажный пакет. Использовать сухой сбор необходимо в течение года.

    Применение кукурузных рылец для похудения

    Злаковая культура является хорошим жиросжигателем. Кукуруза не влияет на процесс липолиза. Действие растения на состояние человека характеризуется следующими характеристиками:

      Обладает мочегонным воздействием. Прием травы вызывает частый поход в туалет. Выводится вредная жидкость из организма. Но не всегда это полезно, бывает, что человек наоборот набирается жидкостью, появляются отеки на любых частях тела. Чтобы избавиться от неприятного ощущения необходимо посетить врача и прекратить прием продукта.

    Снижается уровень сахара. Происходит в случаи, когда человек кушает много сладкого, шоколада, мучного. Помните, что употребление кукурузных рылец не поможет потере веса, если при этом есть конфеты, торты, пирожные, фаст-фуд.

  • Слабительный эффект. Кукуруза выступает в роли спазмолитика, выгоняет желчь, улучшает пищеварение.
  • Желающие похудеть должны осторожно относиться к употреблению разных трав. Врачи советуют принимать подобный продукт людям, которые страдают плохим аппетитом, как он улучшает его. Нерациональное употребление растения может привести к нанесению вреда на организм. Поэтому перед его применением желательно проконсультироваться с врачом.

    Использование кукурузных рылец в народной медицине

    Рыльца широко применяют в нетрадиционной медицине. Из них готовят чай, который способен убрать лишний вес. Отвар используют при дискинезии, холецистите и способствует оттоку желчи.

    Они способны остановить кровотечение, разжижают желчь, снижают количество билирубина, ускоряют свертываемость крови. Кукурузные волосы лечат туберкулез, сердечную болезнь, желчный пузырь.

    Рекомендуется принимать при:

    • гепатите;
    • атеросклерозе;
    • отеках;
    • желтухе;
    • холецистите.

    «Волоски» из кукурузы повышают настроение, улучшают кровообращение головного мозга, снимают раздражительность.

    Действие кукурузных рылец

    Целебное влияние растение имеет благодаря содержащимся жирным маслам в составе. Когда масло попало в организм, оно расширяет желчный пузырь. Польза препарата находится в флавонидах и других полезных веществ.

    Поэтому начинается активная работа желчного пузыря, повышается ритмичная деятельность. За счет подавления аппетита происходит лечения ожирения и снижение избыточного веса.

    Кукурузное рыльце борется с атеросклерозом. Кислоты выводят вредный холестерин из крови, чистит сосуды. Чрезмерное употребление может вызвать цистит. Перед лечением лучше всего проконсультируйтесь с доктором.

    Лечение целебными настоями из кукурузных рылец

      От лишнего веса. Возьмите сырье, проварите его, дайте настояться. Принимать меньше половины стакана. Но следите за своей реакцией на принятое средство.

    Почечная болезнь. Избавляет от камня, снимает воспаление почек. Сырье залить водой, довести до кипения. Процедить и пить на протяжении всего дня. После этого желательно принять теплую ванну или положить грелку на местонахождение мочевого пузыря.

    Почечнокаменная болезнь. Готовится отвар аналогично предыдущему, принимают по 2 ст. л. отвара 3 раза день.

    Свертываемость крови. Измельченное сырье заливают кипятком и процеживают. После пьют через каждый час маленькими глотками.

    Холецистит лечат с помощью готового жидкого экстракта. Применяют его, как и отвар.

  • При болезнях печени. Концентрат снижает вязкость желчи, повышает ее секрецию. Готовят настой из кукурузных рылец: заливают сырье кипяченой водой, дают постоять. Потом отцеживают и принимают по 1–2 ст. л. настоя несколько раз в день.
  • Читайте также:
    Повышение и укрепление иммунитета народными средствами. Симптомы стресса. Целебные свойства растений

    Советы по применению кукурузных рылец

    Употребляют волосы из кукурузы в виде настоя, отвара, порошка, чая. Лучше принимать зелье до еды. Препарат добавляет в чай, сок, компот. Готовится целебный напиток разным способом.

      Отвар варят около 10–15 минут, принимают по 1/3 стакана.
  • Настой готовят из сырья и воды, настаивают 1 час и пьют за полчаса до приема пищи. Отвар выводит жидкость из организма, уменьшает целлюлит, устраняет отечность. Также уменьшает желание кушать мучное, пополняет потребность организма в витаминах, способствует придерживанию диеты.
  • Лекарства из кукурузы рекомендуется хранить в сухом, прохладном месте. Срок годности хранения препарата должно не превышать 3 лет.

    Рецепты приготовления кукурузных рылец

      Сухое сырье залить кипятком и настоять 2 часа. Остудить и пить по половинке стакана.

    Сырье томят на водяной паре, тару закрывают крышкой и ждут 1 час. Принимают от трех до пяти раз на день.

    В спирт помещается несколько столовых ложек кукурузных рылец, и оставляют его на 20 дней, принимают по 25 капель до еды.

  • Рыльца всыпают в воду и варят всего 1–2 минуты. Потом процеживают и употребляют трижды за 15 минут до трапезы.
  • Прием продукта поможет вам сбросить лишние килограммы, при этом вам не понадобится сидеть на строгой диете. При таком способе похудения хорошо совмещать бег или плавание.

    Противопоказания к применению рылец кукурузы

    Каждый препарат имеет противопоказания. Не рекомендуется пить кукурузное средство при таких нарушениях как:

    • высокая свертываемость крови;
    • отсутствие аппетита;
    • варикоз;
    • индивидуальная непереносимость;
    • во время менструального цикла;
    • людям с дефицитом калия;
    • наличие хронических заболеваний;
    • мочекаменная и желчнокаменная болезнь.

    Продукт можно соединять с другими травами и принимать в комплексе. Перед началом применения кукурузного лекарства необходимо получить консультацию у лечащего врача.

    Подробнее о полезных свойствах кукурузных рылец, смотрите в этом видео:

    Как принимать кукурузные рыльца для похудения

    В борьбе с лишними килограммами вместе с новыми методами используются проверенные временем народные рецепты. Один из них предусматривает применение кукурузных рылец.

    1. Лечебные свойства
    2. Польза для похудения
    3. Показания и противопоказания
    4. Как заваривать кукурузные рыльца для похудения
    5. Отвар
    6. Настой
    7. Чай
    8. Спиртовая настойка
    9. Сбор, сушка, хранение
    10. Применение в косметологии
    11. Отзывы

    Лечебные свойства

    Выращивается культура на большей части страны, поэтому с заготовкой лечебного сырья проблем не возникает. В початке содержится целый кладезь витаминов и минералов. Не меньшую пользу для организма представляют рыльца. В них выявлено ещё большее количество полезных макро и микроэлементов.

    Высушенные волокна обладают мочегонным эффектом. Приём отваров и чаёв помогает избавиться от отёчности. Целебные настойки справляются даже с застойными явлениями. Среди других направлений использования сухих волокон:

    • патологии мочеполовых путей;
    • простатит;
    • желчнокаменная болезнь;
    • холецистит;
    • атеросклероз;
    • туберкулёз;
    • гепатит и пр.

    Кукурузные рыльца назначают при недостаточном отделении желчи. Рецепты на основе сухой заготовки избавляют от неприятных и болевых ощущений в области печени, изматывающей тошноты. Системный приём лечебного состава способствует уменьшению выработки билирубина, что ускоряет процесс выздоровления.

    Кукурузные волокна оказывают благоприятное воздействие на метаболизм, подавляют аппетит. Эти свойства используются в борьбе с лишними килограммами, а также диабетом. Напитки на рыльцах стабилизируют работу нервной системы, снимают стресс, налаживают сон.

    В традиционной медицине кукурузные рыльца рекомендуются к применению при заболеваниях почек, желчного пузыря, печени.

    Польза для похудения

    Высушенные волокна с початков применяются при похудении благодаря способности подавлять аппетит, влиять на метаболические процессы в организме. Это приводит к меньшему потреблению калорий и сжиганию отложенных жиров. Рыльца являются природным диуретиком, что помогает избавиться от лишней жидкости и отёков.

    Кукурузные рыльца признаны специалистами как надёжное и безопасное средство в борьбе с лишним весом.

    Если в процессе похудения подавить чувство голода не удаётся, нужно разнообразить рацион питания блюдами, содержащими кукурузные рыльца. Такой подход поможет избежать срыва диетической программы.

    Мочегонный эффект обеспечивает качественную очистку организма от токсинов и шлаков. Настои и отвары из кукурузных волокон улучшают жировой обмен, устраняют целлюлит в местах скопления жира. Это преимущественно область живота, бёдра, предплечья.

    Народные рецепты с применением кукурузных рылец хорошо работают в сочетании с диетическим столом и физическими упражнениями. Избавиться от избытка массы тела только отварами сложно.

    Волоски с початков обладают способностью сгущать кровь. Это свойство полезно использовать тем, у кого имеются склонности к образованию камней в почках или наблюдаются частые кровотечения. Однако при варикозном расширении вен это качество провоцирует формирование тромбов, что опасно для здоровья.

    Также не стоит использовать рыльца при наличии крупных камней в почках. Интенсивные позывы к мочеиспусканию могут обернуться перекрытием мочевыводящих каналов отложением. У женщин в период менструации камни создают преграду для оттока желчи.

    Показания и противопоказания

    Целебные качества кукурузных рылец признаны традиционной медициной. Составлен перечень показаний к применению волосков початков. Туда входят следующие патологии:

    • гинекологические воспаления и кровотечения;
    • панкреатит;
    • атеросклероз;
    • холецистит;
    • мочекаменная болезнь;
    • ожирение и лишний вес;
    • отёчность;
    • простатит у мужчин, проблемы с либидо;
    • дисфункция печени;
    • понижение уровня сахара в крови;
    • нарушение кровообращения.

    Невзирая на безопасность природного сырья, имеется ряд противопоказаний к его использованию:

    • варикоз;
    • тромбофлебит;
    • тромбоз;
    • дефицит массы тела;
    • плохой аппетит;
    • почечная недостаточность, наличие крупных отложений.

    Ограничением к использованию волосков кукурузных початков является детский возраст до 12 лет. Для достижения терапевтического эффекта применять кукурузные рыльца следует после консультации с лечащим врачом при строгом соблюдении дозировки.

    Читайте также:
    Очищение организма и правда о диете!

    Как заваривать кукурузные рыльца для похудения

    Кукурузные рыльца обеспечивают целебный эффект, если соблюдать технологию приготовления лекарственных средств и придерживаться дозировки, рекомендованной лечащим врачом. Существует множество рецептов на основе волокон початка. Для похудения подходят следующие варианты.

    Отвар

    Готовится каждый день новая порция. После длительного отстоя средство теряет лечебные свойства, что снижает эффект в борьбе с лишним весом. Дневная доза состоит из сухих рылец (1 ч. л.) и кипятка (200 мл). Заготовку бросают в кипящую воду и варят примерно минуту. Ёмкость со снадобьем накрывают крышкой и отправляют в тёмное место для настаивания на протяжении 1 часа. После этого жидкость процеживают и употребляют трижды в день по 80 мл.

    Настой

    На приготовление этого рецепта требуется меньше времени, так как полученное средство можно хранить неделю, поставив сосуд в холодильник или погреб.

    Алгоритм изготовления снадобья:

    • на 250 мл кипятка берут 4 ст. л. сухой заготовки;
    • после соединения ингредиентов смесь отправляют в тёмное прохладное место на 3-4 часа для настаивания;
    • далее жидкость пропускают через сито.

    Разовая доза – 1 ст. л. Принимать средство нужно на голодный желудок. Кратность приёма настоя – 3-5 раз в день.

    Для получения результатов похудения принимать средства на основе сухих кукурузных рылец следует 2-4 недели. После двухнедельного перерыва курс можно повторить.

    Вкусный и полезный напиток можно сделать из зелёного натурального чая (1/2 ч. л.) сухих листьев смородины (1 ч. л.) и кукурузных рылец (1 ч. л.). Сухие ингредиенты заливают кипятком (250 мл) и оставляют под крышкой на 10 минут.

    Принимать чай нужно минимум 1 раз в день на голодный желудок. Идеально ввести приём напитка ежедневно перед основным приёмом пищи (за 40-50 минут). После принятия средства ощущается притупление чувства голода, повышается работоспособность, восстанавливается энергетический баланс.

    Чай оказывает пользу не только для похудения. Его можно употреблять при отёках, цистите, нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. Эффект отмечается и со стороны почек. Системное лечение способствует растворению и выведению камней.

    При использовании чая на сухих рыльцах необходимо делать перерывы между курсами. При регулярном приёме средства без интервалов лечебный эффект снижается.

    Спиртовая настойка

    • Подготовка ингредиентов – кукурузных рылец и спирт 70% (соотношение 1:1).
    • Соединение компонентов в стеклянной ёмкости (лучше взять посуду с тёмными стёклами).
    • Настаивание лекарственного средства на протяжении 20 дней в тёмном прохладном месте (в идеале использовать погреб).
    • Процеживание жидкости.

    Употреблять лекарство нужно в дозе 30 капель за 40 минут до приёма пищи. Достаточно одного применения в день, если лечащий врач не предложит другой схемы.

    Приготовленный по этому рецепту настойка обладает успокаивающим эффектом, что позволяет стабилизировать психоэмоциональный фон. Это важно при соблюдении любых диет, которые часто провоцируют невроз и депрессивное состояние.

    Сбор, сушка, хранение

    Максимальный лечебный эффект рылец отмечается в период перехода початков в фазу налива зерна. Как только кукуруза достигает молочной спелости, пора приниматься за работу. Собранное позже сырьё обладает не выраженными целебными свойствами, поэтому польза от такой заготовки будет невелика.

    Пригодные для лекарственного сбора волоски должны иметь красноватый или жёлтый оттенок, небольшой специфический запах.

    Сбор производится в такой последовательности:

    1. Отвернуть на початке листья или аккуратно снять их с помощью острого инструмента.
    2. Кистью руки собрать волокна в пучок.
    3. Срезать рыльца ножом или резко выдернуть рукой из початка.
    4. Отсортировать сырьё, отделив почерневшие или перепревшие волоски.
    5. Используя чистую ровную поверхность, выложить волокна для просушки (создаётся тонкий слой в 1-1,5 см).

    Просушка осуществляется в проветриваемом сухом помещении. Периодически слой нужно переворачивать для предотвращения загнивания заготовки.

    В процессе сушки нужно дополнительно осматривать рыльца. Бурые или запревшие волокна удаляются. Сырьё можно отправлять на хранение спустя 7-10 дней.

    Альтернативный вариант заготовки предусматривает использование духовки. Выложенные на противень рыльца подсушиваются в ней при температуре не более 40 градусов. Также можно использовать специальную сушилку. Главное установить её на минимальный рабочий режим.

    Сырьё нужно хранить в картонных коробочках или полотняных мешочках. Содержать рыльца можно в любом проветриваемом помещении со стабильно низким уровнем влажности и умеренной температурой.
    Срок хранения кукурузных рылец – не менее 1 года. На более длительный период оставлять заготовку нет смысла. Сырьё со временем теряет лечебные свойства, поэтому эффект от его применения будет невелик.

    Заготавливать рыльца можно прямо на грядке и в домашних условиях после обрезки початков. Это не оказывает влияния на целебные свойства шелковистых волокон.

    Применение в косметологии

    Благодаря способности кукурузных рылец влиять на метаболизм и подкожные процессы сырьё используется в косметологии. Средства на основе волокон початка применяют для устранения целлюлита. В домашних условиях можно сделать маски для проблемных участков кожи (области бёдер, живота).

    В качестве основы для масочных смесей подходит готовая спиртовая настойка из аптеки или самодельный отвар. Сухое сырьё доступно в любой аптеке. Реализуют его и с рук, но лучше всё же использовать собственные заготовки.

    Проводить антицеллюлитные маски нужно 3-4 раза в неделю на протяжении 2-х недель. Смешивают отвар чаще всего с кофейной гущей, запаренными овсяными хлопьями, эфирными маслами, которые обладают жиросжигающим эффектом. Хороший результат отмечается при соединении настоя на рыльцах с корицей и красным жгучим перцем. Верхний слой эпидермиса выравнивается, очищается от токсинов и шлаков, приобретает красивый цвет.

    В косметологии отвары из кукурузных волокон используют также для укрепления корней волос и структуры, достаточно после каждого мытья ополаскивать голову свежеприготовленным настоем.

    Читайте также:
    Полынь. Горький вкус полыни

    Для нейтрализации последствий воздействия ультрафиолета и прочих негативных факторов применяется маска. Средство готовится из кукурузных рылец (3 ст. л.) и репейного масла (50 мл). Вначале ингредиенты смешивают, потом настаивают 1-2 дня. Перед мытьём в волосы втирают смесь и оставляют на голове под полотенцем на 25 минут. Такой рецепт достаточно использовать 1 р. в неделю на протяжении 1,5-2 месяцев. Результат поразит воображение самых привередливых модниц.

    Отзывы

    Тамара, 58 лет
    Большую часть лета провожу на даче. Аптек в посёлке нет, приходится лечиться дарами природы. Для регуляции оттока желчи применяю кукурузные рыльца. Средство готовлю на водяной бане, соединив в ёмкости 3 ложки сухой заготовки и 2 мл кипятка. Вначале на бане состав выдерживаю 15 минут, потом настаиваю под крышкой около часа. Употребляю лекарство по 2 ст. л. каждые 4 часа с перерывом в ночное время. Настой использую также для поддержания веса в норме.

    Владимир, 45 лет
    На протяжении 7 лет веду борьбу с лишним весом. Как-то попробовал кукурузные рыльца. Принимал чаи и отвары на протяжении 1 месяца. Результат поразил: минус 4 кг. Это без изменения рациона питания и увеличения физической нагрузки. Второй раз внёс корректировки в меню и разбавил программу утренней пробежкой. Голода не чувствовал, комфортно и просто сбросил ещё 2 кг за неделю

    Десять главных «нельзя» при варикозе

    Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.

    Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.

    Десять главных «нельзя» при варикозе

    1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.

    2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу

    3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.

    4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.

    5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.

    6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.

    7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.

    8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:

    • Сладкое и мучное. Речь идет не о полном исключении их из рациона, а об ограниченном приеме. Чрезмерное употребление сладостей, сдобы способно привести к ожирению и, следовательно, повышению нагрузки на сосуды ног.
    • Животные жиры. Ограничивается прием сливочного масла, жареных мясных блюд. Содержащийся в этих продуктах холестерин вызывает нежелательные изменения в сосудистом русле.
    • Соленая, острая пища. Употребление продуктов из этой категории приводит к задержке воды в организме и формированию отеков. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сосудистое русло, что категорически нельзя допускать при варикозе вен на ногах.
    • Спиртное. Вопреки мнению о благотворном влиянии алкоголя на сосуды, его нельзя пить при выраженном варикозе. Прием спиртосодержащего напитка приводит к кратковременному расширению, затем длительному спазму сосудов. Тонкие стенки варикозных узлов могут не справиться с такой нагрузкой: вены повреждаются и начинают кровоточить. К тому же, употреблять спиртное не рекомендуется из-за повышения риска образования тромбов.
    • Кофе. Напиток ослабляет кишечную перистальтику и может стать причиной запора, что крайне нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки (геморрое). Если от кофе крайне сложно отказаться, прием ограничивается до 2 чашек в день.
    • Цикорий. Данное растение активно используется как безвредный заменитель кофе. Однако не все пациенты знают, почему при варикозе нельзя пить не только кофе, но и цикорий. Употребление напитка из этого растения приводит к разжижению крови, расширению и без того истонченных сосудов, а также увеличению стеночной проницаемости. Это значительно повышает риск кровотечения из пораженных вен. По этой причине пить цикорий в больших количествах при варикозе не рекомендуется.
    • Сельдерей. Несмотря на то, что растение входит в список диетических продуктов, его употребление нежелательно при венозной патологии. Ответ, почему нельзя сельдерей при варикозе, кроется в его влиянии на сосуды, сходном с цикорием.
    Читайте также:
    Хрен и его полезные свойства. Настойка из хрена. Хреновуха. Рецепты домашних настоек

    9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.

    Среди запрещенных:
    • тяжелая атлетика;
    • бег — спринтерский, марафонский;
    • футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.

    Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.

    Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:
    • приседания;
    • прыжки (особенно на скакалке);
    • занятия с платформой (степ-аэробика).

    10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача

    В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.

    Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45

    Как правильно худеть: питание, упражнения и скорость снижения веса

    Единственная реальная возможность правильно похудеть

    Мечтая о стройности, надо совершенно ясно понимать, что единственная возможность эффективно похудеть, а просто на некоторое время сбросить несколько лишних килограммов – “сжечь” все свои излишки, используя их в качестве топлива для осуществления основного метаболизма и деятельности.

    Отдельно оговоримся, что если Вы психофизически настроены перебор килокалорий, то следование пожеланиям может оказаться для Вас непростой затеей. Гораздо легче снижение веса даётся тем, кто прошёл программы С.П. Семёнова по поводу ожирения. Они позволяют переключить себя в устойчивое состояние похудения. После этого соблюдение предписаний в домашних условиях, употребление низкокалорийных блюд и активность, хороший тонус оказывается стилем жизни.

    Как правильно питаться

    Обязательный дефицит килокалорий имеет место, если Вы сохраняете прежнюю интенсивность жизнедеятельности, а само сокращение энергопотребления осуществляете за счёт уменьшения среднесуточной калорийности рациона. И помните: надо меньше потреблять не объёма пищи, а калорий! Для этого следует учитывать калорийность продуктов. Рекомендуется отказаться от злоупотребления сахаром, выпечкой, продуктами с высоким содержанием жира.

    Правильная диета должна быть сбалансированной

    Чтобы достичь идеального веса, некоторые согласны на многое, в том числе — на однобокие, неполноценные, монодиеты, когда предлагается месяцами употреблять в пищу блюда с явным преобладанием какого-нибудь одного продукта — одной из круп или наоборот — животного белка, пить помногу, употреблять настои довольно сильнодействующих трав и т. д. и т. п.

    Зачастую, после долгих мучений большинство сами находят свою оплошность. Но лучше всё же — не совершать её, не слушать вредных советов и не портить себе и без того не слишком удачно сложившийся обмен веществ!

    Помните про белок и витамины

    При правильном питании, пища содержит установленную диетологами норму хорошо усвояемого белка (яйца, рыба, мясо, кисломолочные продукты), необходимое количество углеводов, и суточную возрастную норму витаминов минеральных веществ и клетчатки. Питайтесь чаще, не допускайте выраженного чувства голода. Голод будет активировать механизмы запасания питательных веществ.

    Для оптимальной скорости похудения выбирайте калорийность суточного рациона на 500-600 килокалорий меньше суточных энергозатрат. Подборку продуктов питания на 1300, 1500 и 1700 килокалорий смотрите здесь.

    Правила выполнения физических упражнений

    Обязательно ли активно выполнять физические упражнения для для оптимизации процесса похудения? Как правильно дозировать нагрузки, чтобы они сжигали излишки жира? Можно ли разработать оптимальную программу тренировок, которая позволит в кратчайшие сроки избавиться от избыточных килограммов? Все эти вопросы остро волную многих наших соотечественниц, стремящихся выглядеть красиво и молодо!

    Прежде всего, следует понять, что избыточный вес появляется не по причине банального «обжорства», и именно из-за внутреннего настроя организма на получение лишней «порции вкусных» калорий. Основная причина этого – превышение уровня потребления энергии (за счет пищи) над ежедневными ее расходами. Находясь в таком режиме и пытаясь уменьшить вес за счет увеличения интенсивности физической нагрузки, положительного результата, скорее всего, достичь не удастся. Хотя укрепить здоровье и стать более подтянутыми физические упражнения помогут.

    Можно регулярно плавать, крутить обруч, выполнять другие упражнения, которые помогут в определенной степени улучшить фигуру, увеличить мышечную массу, осанку, но вот для похудения этих занятий будет явно недостаточно. Дело в том, что организм человека соразмерно затребует (и, будьте уверены, получит) дополнительную энергию для восполнения затрат.

    Читайте также:
    Упражнения для похудения - Образ жизни и здоровье: лечебная гимнастика

    Первое, что необходимо сделать перед увеличением энергозатрат – произвести перезагрузку, перенастройку своих чувств. Данная методика называется аутогенное программирование, и с его помощью можно в кратчайшие сроки решить проблему недостатка мотивации.

    Побольше ходить, а при возможности, регулярно плавать можно и нужно. Такая нагрузка как скандинавская ходьба полезна особенно для пожилых людей, а также тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

    Одновременно, нагрузки должны быть умеренными, далекими от спортивных. Если вести изнуряющие тренировки, пытаясь убрать живот или регулярно держать планку в течение длительного времени, много заниматься силовыми упражнениями на тренажерах, можно вернуться в режим пополнения жировых запасов и тогда вся проведенная работа, окажется бесполезной.

    «Меня гоняют, как лошадь — значит, и питаться я должен соответственно!», — как бы «решает» организм.

    Здоровое питание

    Важно знать

    • диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка
    • надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»
    • наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше
    • помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% – физические нагрузки
    • физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами
    • количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. Стараться пить щелочную негазированную воду, рН которой приближается к 7. Щелочное или кислое состояние воды можно определить по специальным тест-полоскам для ротовой полости, которые продаются в аптеках. Вот некоторые примеры рН воды, замеренные нами: Эльбруссия – 7,0; Аква Домбай – 6,5; Пилигримм – 4,5; родники Кавказа – 4,5; Горная Вершина – 4,5 (из этого следует, что предпочтение отдаётся Эльбруссии из Черкесска и Аква Домбай)
    • питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде
    • ложиться спать не позднее 22.30, продолжительность сна не менее 7-8 часов. Гормон сна мелатонин является жиросжигателем. Спать надо в хорошо проветриваемой комнате со свежим воздухом, при температуре +19 градусов

    Более подробно о принципах Здорового образа жизни можно посмотреть ЗДЕСЬ.

    Продукты, которые можно употреблять без ограничения

    • капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
    • салат листовой, зелень, шпинат, щавель
    • чай, кофе без сахара и сливок
    • питьевая негазированная вода
    • мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Курятину исключить, она содержит много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только домашнюю)
    • рыба дикая
    • кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репка, зеленый горошек (овощи можно употреблять в сыром, отварном, парном, запеченном виде, жарить не рекомендовано)

    Использование жиров (масла, майонеза, жиров) в приготовлении блюд не допускается.

    Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

    • молоко и кисломолочные продукты нормальной жирности, а лучше домашние. Не использовать обезжиренные молочные продукты .
    • картофель отварной, желательно сделанный на пару
    • зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица)
    • цельнозерновые крупы (не более 6 ст. ложек в порции). Исключить манку, белый рис, каши быстрого приготовления
    • супы овощные, мясные и рыбные, приготовленные на втором бульоне
    • макаронные изделия, приготовленные al dente (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек в порции)
    • хлеб и хлебобулочные изделия — не сдобные (предпочтительнее хлеб грубого помола, или цельнозерновой, 1-2 кусочка в день)
    • фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте «исключить»)
    • орехи, семечки
    • яйца

    «Умеренное количество» означает половину от Вашей привычной порции. Пища должна быть как можно более натуральной, «грубо приготовленной» – лучше не доварить, чем переварить.

    Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить

    • масло растительное (допускается 2 столовые ложки в сутки, желательно растительное, льняное) и только нерафинированное
    • майонез
    • исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, как правило это свинина и курятина
    • копчености, колбасные изделия, сосиски, сардельки
    • консервы мясные, рыбные
    • сахар, мед
    • фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
    • варенье, джемы
    • конфеты, шоколад (если сильно хочется – 14 плитки черного шоколад с содержанием какао 70-90%)
    • пирожные, торты и другие кондитерские изделия
    • печенье, изделия из сдобного теста
    • мороженое
    • сладкие напитки ( кока-кола, фанта и т.д.)
    • алкогольные напитки (допускается 250 мл сухого красного вина, 50-100 мл водки – максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключить.

    Допускается любой способ приготовления (запекание, отваривание, на пару, на гриле, на сковороде), главное без добавления жиров. Старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (пароварка, специальные сковороды, духовка, гриль ).

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: