Ароматические растения

Ароматная аптека: сад пряных трав на вашем участке

Ароматерапия – одно из популярных направлений в оздоровлении организма, для процедуры принято использовать природные ароматы пряных трав, цветов и деревьев, из которых делают вытяжки и пропитки. Особой популярностью пользуются ароматические лампы, которые испаряют масло целебных растений с теплой поверхности керамики. Но лучше всего проводить каждый день некоторое время у садовых клумб, на которых благоденствуют пряные растения – их аромат поможет стабилизировать давление, успокоит нервы, уменьшит головную боль и спазмы.

Клумба в саду ароматов

Небольшой свободный участок для сада ароматов найдется на любой даче, тем более, что клумбу можно соорудить совсем небольшую. Подойдут для организации уголка с ароматными травами любые участки, ориентированные на юг, восток или запад, но следует избегать мест с кислым, соленым или мокрым грунтом.

Услуги ландшафтного дизайнера не потребуются – все работы можно выполнить собственноручно, ничего трудного в этом нет.

Форма клумбы может быть любой, эффектно смотрятся многоярусные сооружения, но подойдет и обычная квадратная или круглая форма цветника.

Лучше всего выбрать изолированное место, отгороженное от чужих глаз забором, зеленой изгородью или строениями, ведь рядом с цветником так приятно расслабиться и медитировать.

Устройство клумбы можно начинать весной и осенью, но лучше всего приготовить клумбу в осеннее время, а посадку растений осуществлять после снижения интенсивности весенних заморозков, но пряные растения на рассаду можно сеять уже с января.

Что посадить на ароматной клумбе

Для выбора ароматных растений ограничений нет – в продаже сейчас столько семян и саженцев, что можно выбрать самые редкие сорта и виды, но стоит обратить внимание на семена, из которых вырастают здоровые растения, адаптированные к вашему климату.

Преимущества выращивания ароматных растений из семян

  1. Получение здоровой, крепкой рассады, адаптированной к местным климатическим условиям.
  2. Экономическая выгода – денежные затраты на покупку семенного материала совсем не обременительны.
  3. Огромный ассортимент сортов и видов – при выращивании собственной рассады ароматных трав, можно выбрать редкие и эксклюзивные растения, посадочный материал которых трудно приобрести в интернете или близлежащих садовых центрах.
  4. Выгодные сроки – при посеве семян на рассаду, можно получить готовые растения в оптимальные сроки для посадки каждом регионе, отличающимся климатическими условиями (наступлением устойчивого тепла, прекращением заморозков и т. д.).
  5. Легкое проращивание семян, возможность подзимнего посева – некоторые пряные травы можно высаживать семенами под зиму, что освободит время на посадку рассады в горячие весенние деньки.

Выбор пряных растений для устройства ароматной клумбы в собственном саду должен отвечать следующим критериям:

  1. Подбор трав по высоте – очень небрежно смотрятся клумбы, где на переднем плане растут высокие кусты, а за ними прячутся низкие. На каждом пакете семян написаны высоты растений, на это надо обращать внимание при составлении схемы цветника.
  2. Сочетание цветов – рекомендую обязательно составить схему посадки трав, которая позволит создать гармоничную клумбу в эффектной цветовой гамме. Пряные травы цветут, поэтому стоит разбавлять монотонные синие или сиреневые оттенки белыми, желтыми или иными цветами. В качестве зонирующего растения можно использовать тагетес, чьи цветы окрашены в яркие желтые или оранжевые оттенки, а все части растения источают приятный пряный аромат.
  3. Специальный подбор трав для релаксации или лечения определенных заболеваний.

Выбор пряных растений для ароматерапии

Для устройства ароматных клумб для лечения различных заболеваний можно подобрать подходящие культуры. Травы можно использовать для приготовления лекарственных настоев или отваров. Возле такой клумбы можно просто вдыхать целебный воздух, что поможет избавиться от мигрени и расстройства нервной системы.

Многолетник высотой до 70 см, сиреневые цветы появляются на растениях с июня по июль. Выращивание рассады из семян можно начинать в январе, полезно стратифицировать посевной материал перед посадкой.

Многолетнее растение высотой до 1,8 м. Срок цветения – с мая по август.

Читайте также:
Чай для похудения. Лечебные травяные чаи: чай с имбирем

Душистое растение, многолетник с вытянутыми листьями, имеющими сильный аромат и вкус ментола. Высота побегов может достигать 65 см.

Многолетник высотой до 85 см. Яркая зелень мелиссы изящно оттеняет серо-голубые веточки лаванды и розмарина.

Высота растения от 40 см, цветение наступает в середине лета.

Головная боль (цефалгия), мигрень

Неприхотливый многолетник с приятным ароматом. Высота куста может достигать до 65 см.

Однолетнее пряное растение с ажурными листьями, аромат пряный, ярко выраженный. Цветение укропа быстрее наступает в знойное сухое лето. Возможен посев семян под зиму.

Высота растения – до 85 см, цветение наступает в первой половине лета. Цветы – рыхлые узкие метелки желтого цвета.

Полукустарник с оригинальными листьями и мелкими желто-зелеными листочками. Ядовито, применять с осторожностью.

Пряная трава, однолетник с пахучими нежными листьями. Можно выращивать из семян в открытом грунте и теплице.

Однолетник с душистыми листьями высотой до 50 см. Цветы мелкие, белые, собраны в зонтичные соцветия. Легко всходит из семян.

Высота до 60 см, многолетник с душистыми листьями. Лучше растет на хорошо освещенных участках.

Многолетник с крупными удлиненными листьями. Цветы лилового оттенка появляются во второй половине лета. Рекомендуется подзимний посев.

Заболевания почек и желудочно-кишечного тракта

Высота растения до 70 см, цветение с июля по сентябрь. Змееголовник лучше выращивать на солнце.

Многолетник с серебристыми листочками, обладающими резким приятным запахом. Высота от 50 см, некоторые экземпляры вырастают до 2 м.

Помогает при метеоризме, растение отлично всходит из семян при посеве весной.

Туберкулез, коклюш, атония кишечника, простатит

Густой куст с мелкими листочками. Цветение наступает в первой половине лета. Высота – до 30 см.

Повышение иммунитета, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, приведение в норму высокого давления

Эффектное растение с длинными узкими листьями серебристого цвета и сиреневыми мелкими цветами. В условиях нашей страны не зимует в открытом грунте, можно выращивать в контейнере.

Иммуномодулятор, кровоостанавливающее действие, антигрибковое средство, лечение лучевой болезни

Эффектное растение с необыкновенно яркими красными или розовыми цветами. Монарда имеет различные ароматы в зависимости от сорта. Высота – от 35 до 80 см.

Кроме трав, обладающих ароматом, на клумбу можно высаживать садовые цветы с приятным запахом: гвоздику, тагетес, резеду, петунию, что позволит создать уникальный уголок для отдыха и релаксации.

Как поступить тем, кто не имеет возможности устроить цветник из пряных трав на участке? Обратите внимание на новинки, которые прекрасно растут в подвесных кашпо и контейнерах. Современные сорта тимьяна и розмарина с ампельными побегами можно выращивать в подвесных композициях на балконе или террасе, важно только обеспечить этим растениям достаточное освещение.

В контейнерах, которые можно выставлять на газон, прекрасно растут базилик, розмарин и лаванда.

ТОП лучших многолетних пряных трав для открытого грунта

На огороде пряные травы всегда занимают почетное место, они есть практически на каждом земельном участке. Огородники даже на самых маленьких участках находят местечко любимым приправкам! Ну а как иначе, собственноручно выращенная зелень – это экологически чистый, неиссякаемый источник витаминов. Летом пряные травы хороши в свежем виде, а на зиму их можно засушить, заморозить или замариновать. Мы подготовили для вас интересный перечень пряных трав, которые можно выращивать на огороде (с фото и описанием) как многолетние культуры.

Многолетние пряные травы на огороде (перечень с фото и описанием)

Еще полвека назад ассортимент ароматных и других кулинарных трав на наших огородах был не так велик, чаще ограничивался петрушкой, укропом, базиликом, щавелем и хреном. Ну а сейчас можно с легкостью найти семена пряностей и другой огородной зелени на любой вкус, главное знать, что искать. Пробежимся по популярным травам, которые не нужно сеять каждый год. Для удобства перечень с фото пряных трав представлен в таблице (фото кликабельны).

Читайте также:
Внимание, травы! Инструкция по применению. Основные противопоказания в лечении травами

Травянистая или полукустарниковая пряность с продолговато-яйцевидными, заостренными листьями;

Душица светолюбива, требует регулярных поливов, хорошо растет в любой почве;

Пряность используют в сушеном и свежем виде во многих блюдах.

Пряная трава или полукустарник с сидячими продолговатыми листьями и синими цветками;

Зимостойкое и засухоустойчивое растение, предпочитает открытые, увлажненные места с хорошо дренированной, некислой почвой. Поливы иссопунеобходимы только в длительные засушливые периоды;

Ветвистое растение до 2 м в высоту, листья перистые с надрезанными долями, блестящие;

Морозоустойчивое растение, отлично развивается в тени и на солнце, почва подходит любая. Молодой любисток можно поливать в засуху, а взрослый в поливах не нуждается;

Пряморослое, ветвистое растение не выше 50 см. Листья серовойлочные, продолговато-яйцевидные. Цветки мелкие;

Довольно теплолюбивое растение, которое сажают на солнечное место, защищенное от ветра и сквозняка. Майоран нуждается в регулярном, частом поливе и прополке сорняков;

Травянистое растение с разветвленным четырехгранным стеблем, супротивными яйцевидными, пильчатыми листьями;

Для выращивания подойдет солнечное или слегка затененное место, почва должна быть некислой, рыхлой и хорошо дренированной. Поливать мелиссу можно только в засуху;

Род насчитывает порядка 25 видов и около 10 природных гибридов;

Мята любит рыхлые, плодородные почвы, хорошо растет в тени и на солнце. 2 поливов в месяц достаточно, застоя воды растение не переносит. Мяту часто выращивают дома;

Травянистое растение с очень крупным, ветвистым корнем. Прикорневые листья черешковые, крупные, стеблевые более мелкие. Соцветие метельчатое;

Морозостойкое и неприхотливое растение, любит солнце, но неплохо приживается и в частичной тени. Почва должна быть проницаемой и плодородной. Цветочные стебли лучше удалять;

Суженые, линейные листики розмарина растут противоположно друг другу. Цветок – яйцевидно-колокольчатая чашечка светлого сине-сиреневого цвета;

Розмарин любит теплые, солнечные участки с рыхлой, известковой почвой. Полив проводится регулярно, умеренно, переувлажнения растение не выносит. Раз в 7 или 8 лет кустик срезают полностью на омоложение. Формирующие обрезки проводятся весной. На зиму требуется укрытие;

Травянистое кустарниковое или полукустарниковое растение. Листики перистые или тройчатые густо покрытые просвечивающимися железками с ароматным эфирным маслом. Цветки желтые;

Светолюбивое, засухоустойчивое растение, прекрасно уживающееся в любых почвах. Рута хорошо переносит стрижку и не любит застоя влаги. Работать с растением лучше в перчатках, оно может вызывать раздражения и ожоги на коже;

Полукустарник не выше 40 см с лежачим или восходящим ветвистым стеблем. Жесткие листья от округлой до линейно-продолговатой формы;

Для тимьяна следует подобрать солнечное место с легкой, рыхлой и некислой почвой. Следует следить за влажностью, умеренно поливать и не допускать застоя. Если обрезать побеги чабреца до одревесневших частей, кустики будут компактнее;

Травянистый кустарник до 1 м высотой, листья овальные с зазубренными краями, цветки мелкие фиолетовые;

Неприхотливое и простое в выращивании растение, но требует укрытия на зиму;

Удлиненная луковица до 1 см толщиной, листья черешковые, удлиненные, до 5 см шириной. Стебель четырехгранный, цветки зеленовато-белые;

Растение любит солнце и умеренную влажность, не переносит кислых почв. Черемша неплохо растет в частичной тени;

Листья простые или перистые, цветки сиреневые;

Шалфей любит солнце, некислую, легкую и плодородную почву. Обрезку проводят на 2 год после посадки, кустик срезают на 10 см от почвы. Полив – регулярный, умеренный;

Травянистое растение не выше 150 см, стебли немногочисленные, голые. Листья продолговатые или линейно-ланцетные, заостренные, цветы бледно-желтые, мелкие;

Тархун не любит излишне увлажненных и заболоченных мест, растение можно высаживать где угодно, главное, чтобы на кустик попадали лучи солнца;

Спаржа очень любит солнце, почва подходит плодородная и супесчаная. Поливать растение нужно часто, но не обильно. Подкармливать спаржу желательно на всех этапах роста. На зиму куст обрезают и окучивают;

Щавель – распространенное огородное растение со стреловидными, кисловатыми на вкус листочками и длинным стеблем, несущим метельчатое соцветие;

Читайте также:
Аллергия и сбор трав. Лечение аллергии народными методами

Щавель неприхотлив, хорошо растет на солнце в суглинистых, нейтральных, слабокислых и плодородных почвах. Раз в 4 года желательно обновлять грядки. Растение любит влагу. Цветоносы следует обрезать;

Для хрена лучше выделить отдаленный небольшой участок, растение очень быстро разрастается и забивает соседей. Хрен лучше сажать на солнце или в небольшой тени, хорошо подходят легкие почвы;

Корень мясистый, стебель прямой, сильноветвистый. Листья внешне напоминают укроп с голубоватым оттенком;

Растение не любит кислых почв, хорошо растет на супесчанке или на суглинке, любит открытые или слегка затененные места. Полив умеренный, регулярный. Довольно аллелопатичное растение — подавляет соседей. На зиму требуется тщательное укрытие;

Растение с нитевидными корнями, ярко-зелеными листьями и фиолетовыми цветами;

Растение любит влагу и рыхлые почвы, отзывчиво к удобрениям. Сажать шнитт-лук лучше на солнце или в легкой тени, можно выращивать дома. Полив частый, но не обильный;

Луковицы продолговатые, слаборазвитые, стебель толстый, полный. Листья крупные, дудчатые;

Морозоустойчивое растение, хорошо развивается в увлажненной почве, в легкой тени или на солнце;

Название лука отображает особенность стрелок растения, на них образуются воздушные луковички, у которых нет состояния покоя, они сразу выбрасывают зелень;

Отлично растет как на тяжелых, так и на легких почвах, главное соблюдать правила агротехники, в первом случае луковички высаживают на расстоянии 15 см друг от друга, а во втором делают отступ в 25 см. Уход прост – прореживание, рыхление и регулярный полив;

Луковица мелкая, стрелки ребристые, плоские, цветки белые. Листья плоские, тонкие до 40 см в длину;

Растение сухих мест, любит плодородные, рыхлые почвы, хорошо растет на солнце и в легкой тени. Полив джусаяпроводится только по необходимости, в засушливые периоды;

Листья плоские, толстые, гладкие, долго остаются нежными. Цветки светло сиреневые, соцветия поникающие или скрученные;

Очень неприхотливое растение, нужно вовремя убирать сорняки и поливать в засуху;

Пряные травы вкусные и полезные, а если дать волю фантазии можно придумать интересные варианты посадок таких растений не только в огороде, но и в саду (неформальный и деревенский стили). Еще больше возможностей дает тот факт, что большинство перечисленных трав можно выращивать в контейнерах.

Конечно, приведенный перечень с фото многолетних пряных трав на огороде отнюдь не полный, и по климату могут подойти далеко не все растения. Однако, опираясь на эти данные, можно подобрать такую пряно-ароматическую зелень, которая будет расти в вашем регионе, и вы сами сможете заготавливать специи для своих нужд.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Ароматические растения

Растения дарят нам тончайшие ароматы. Любой горожанин знает разницу между насыщенным ядовитыми выхлопами воздуха крупного города и благоуханием леса.

Луга, поля и леса богаты большим количеством ароматических растений, содержащих эфирные масла.

У ароматических растений существуют определенные, наиболее благоприятные периоды, когда происходит обильное насыщение эфирными маслами.

Жасмин собирают ночью, когда ночная прохлада препятствует испарению летучих эфирных ароматических соединений, в большом количестве сконцентрированных в растении именно в это время суток.

Мяту нужно собирать в ясный солнечный день, тогда она предстает перед собирателем во всем своем великолепии, благоухая своим ароматом, который связан с большим количеством эфирных масел, выделяемых ароматическим растением.

Шалфей и ветки сирени рекомендуют срезать рано утром.

Розы срезают, когда бутоны еще не успели раскрыться, если немного опоздать, то количество ценного масла уменьшится вдвое или втрое.

В России культивируется более 20 видов различных ароматических растений. В их число входят мята, лаванда, базилик, сирень, шалфей, роза и многие другие. Эти растения служат сырьем для получения эфирного масла.

Специалисты по эфироносным культурам дают следующие любопытные статистические данные. Из тонны мяты добывают 20 кг масла, из тонны базилика – около 4 кг, на тонну лаванды приходится 10 кг, а шалфея – 12 кг. Самый маленький выход масла у розы. Тонна ее лепестков дает всего лишь около одного кг розового масла, одной капли которого хватает для производства нескольких флаконов великолепных духов.

Читайте также:
Хрен и его полезные свойства. Настойка из хрена. Хреновуха. Рецепты домашних настоек

Для получения розового масла используют далеко не все сорта розы. Только около десяти сортов этого прекрасного ароматического растения предназначены для этих целей. Самое лучшее масло получают из дамасской розы, которая произрастает на плантациях в Болгарии.

Мятное масло обычно добывают из сухой мяты. Для этого используют метод водной или паровой перегонки. До очистки мятное масло содержит некоторое количество примесей, поэтому его цвет чаще всего бывает зеленым или желтым. После очистки мятное масло бесцветно. Оно обладает жгучим вкусом и вызывает во рту приятный, освежающий холодок. Мятное масло обычно хранят в темном месте и в плотно закрытой таре, так как при прямом и долговременном воздействии света и воздуха оно густеет и приобретает бурый оттенок.

Свойства ароматических растений

Свойства ароматических растений нашли широкое применение в парфюмерной промышленности. Ароматы розы в духах, мятные добавки в зубных пастах, дезодорантах, эликсирах и прочих гигиенических принадлежностях не только приятны, но и полезны. Они влияют на настроение и трудоспособность. Уже в начале ХХ века в швейцарских клиниках лечение нервных психических расстройств ароматами эфирных масел горных ароматических растений давало многообещающие результаты.

Опытным путем было установлено, что горные ароматические растения выделяют гораздо большее количество целебных веществ в сравнении с ароматическими растениями равнин. Далее вы прочитаете, как влияют ароматические растения на здоровье человека.

Знаменитый русский психиатр и невропатолог, основатель рефлексологии В.М. Бехтерев в своих научных трудах писал о влиянии ароматов на ритмику дыхания человека, на нервную систему, слух, зрение, на изменение частоты пульса, на сокращение мышц. Уже доказано, что аромат роз успокаивает нервную систему. Еще древние греки предпочитали расслабляться под мелодичную музыку рядом с цветущими кустами благоухающих роз. Такой способ расслабления рекомендуют и на некоторых санаторных курортах. Утверждают, что аромат роз способствует лечению нервных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ароматы розы и розмаринового масла благотворно влияют на зрение и улучшают работоспособность мышц.

Некоторые африканские племена называют запах дерева тоа, цветущего в их местности, «запахом радости». В дни веселья, народных праздников и радостных событий африканцы носят на голове венки из цветов этого дерева. Их аромат очень напоминает запах жасмина.

По данным американских ученых, одним из самых сильно пахнущих ароматических растений является кактус. Запах некоторых видов кактуса может распространяться на расстояние одного километра. Кактусы пахнут во время цветения. По свидетельствам путешественников, ароматы цветков кактуса порой напоминают аромат сирени, ландыша, ванили, лимона, апельсина, а некоторые пахнут яблоками и даже пивом.

Многим нашим соотечественникам известны одеколоны, которые называются «Гвоздика» и «Шипр». Но мало кто знает, что для их приготовления используется ароматическое растение под названием шалфей мускатный. Из шалфея мускатного получают эфирное масло высокого качества, которое и нашло применение в парфюмерной промышленности.

Запахами таких ароматических растений, как мята, розмарин, герань, лавр благородный, лечат многие заболевания. Медиками установлено, что растения, выделяющие кислород, отрицательно заряженные ионы и эфирные масла, облегчают самочувствие сердечно-сосудистых больных, помогают справиться с головными болями, бессонницей, заболеваниями дыхательных путей, оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему.

Противопоказания при лечении ароматическими растениями

Лечение ароматами противопоказано людям, страдающим аллергией.

Ароматические травы в доме или домашняя ароматерапия

Практически все ароматические травы благодаря богатому составу имеют уникальные лекарственные свойства. В составе многих таких растений можно встретить витамины, минеральные вещества и прочие элементы (фитонциды), которые способны положительно влиять на здоровье. И вовсе необязательно их кушать, чтобы получить пользу. Достаточно будет ароматерапии.

Те, кто любит домашние растения, обязательно должны иметь дома хотя бы несколько ароматических трав. В этой статье речь пойдет о том, как их правильно выращивать, а также об их неоценимой пользе для нашей красоты и здоровья.

Читайте также:
Сорняки - лекарственные растения на даче. Некоторые примеры и свойства

Почему нужно иметь ароматические растения дома

Ароматические растения, выращиваемые дома, можно использовать для многих целей. Чаще всего их употребляют в пищу, добавляя в блюда или напитки. Кроме того, различные ароматные травы могут применяться и в косметических целях.

Люди, которым нравятся растения, часто создают у себя дома живые уголки. Из ароматных трав можно создать оригинальный и ухоженный небольшой домашний сад из растений, который станет украшением помещения. Выращивать ароматные комнатные травы можно в горшочках или специальных ящичках. Место, где они находятся, всегда будет наполнено превосходным ароматом.

Давайте более подробно рассмотрим, в каких целях можно использовать ароматные домашние растения:

  1. Ароматные растения в кулинарии могут быть использованы вместо специй. В зимний период различные травы помогут восполнить недостающий запас витаминов. Кроме того, они придадут блюду пикантный вкус и превосходный аромат.
  1. Ароматные растения на подоконнике гармонично впишутся в интерьер кухни. Из некоторых трав можно готовить различные целебные настои и отвары.
  1. Девушки могут смело использовать некоторые домашние травы в косметических целях. Для этого хорошо подходит ромашка, шалфей, крапива, и т.д.
  1. Чтобы сделать принятие ванной приятнее и полезнее, можно добавить в нее отвар из трав или же свежие растения. Для этих целей используют мяту, лаванду, ромашку, шалфей, базилик и т.п.

Как выращивать ароматные травы дома

Ароматные травы можно выращивать у себя дома точно также, как и обычные комнатные растения. Многие из них не прихотливы в уходе, поэтому проблем с ними не возникнет. Однако нужно учитывать один нюанс – многие ароматические растения любят тепло, поэтому они должны находиться в отапливаемом помещении в зимнее время года, где температура не будет ниже +15 – + 22 градусов.

В чем лучше всего выращивать ароматные растения? Для них подойдут как обычные горшочки, так и большие специальные поддоны. Если вы собираетесь выращивать один сорт травы, то можно использовать средний по размеру горшок (например, для лаванды, ромашки, розмарина). Для таких трав, как петрушка, базилик, укроп и т.п. лучше всего приобретать длинные поддоны.

Ароматные травы в горшках и поддонах можно расположить не только на кухонном подоконнике, но и в любой комнате. Главное, чтобы им хватало света и влаги. Чтобы растения хорошо росли, нужно не забывать их вовремя поливать. Немаловажную роль играет грунт, в котором они растут. Он должен быть всегда подпушенным и свежим. Поэтому менять землю необходимо часто – раз в два месяца.

Ароматные травы выращивание которых несложное, принесут много пользы. Если для них нет места на подоконнике, то их можно переместить в зимний сад, на лоджию или балкон. Но нужно следить за температурой воздуха в помещении, она не должна быть слишком низкой.

Сегодня ароматные травы в горшках купить можно во многих магазинах. Однако некоторые специалисты советуют их выращивать самостоятельно из семян. Ведь те растения, которые будут выращены с нуля, самые лучшие – в них нет вредных удобрений.

Ароматные травы в квартире: противопоказания

Хотя аромарастения и полезны, их можно выращивать дома не всем. Дизайнеры советуют с осторожностью выращивать такие растения тем людям, которые страдают от аллергии. Существует также ряд заболеваний, при которых контакт с ароматными травами противопоказан.

Ароматные травы для дома

Чаще всего для дома выбирают такие травы, как базилик, мяту, лаванду и розмарин. Эти растения просты в уходе и хорошо растут. Кроме того, их можно использовать для разных целей. Нередко на подоконниках в зимнее время выращиваются и различные специи: петрушку, лук, укроп, чеснок и прочие.

Читайте также:
Золотой ус. Лечение золотым усом. Настойка золотого уса

Выращивание базилика в домашних условиях

Базилик очень любит свет и тепло. Поливать его нужно утром. Почва всегда должна оставаться влажной, поэтому полив должен быть частым. Комнатный базилик содержит в своих листочках столько же эфирных масел, как и огородный. Особенно сильный аромат появляется во время цветения. Стоит отметить тот факт, что этот приятный запах способен отпугивать комаров.

Базилик в кулинарии можно использовать как в свежем, так и в засушенном виде. Растение, которое выращивается из семян, дает хорошую зелень и пригодно к употреблению долгое время. Чтобы оно хорошо росло, ему необходимо подготовить правильную почву. В ее составе должен быть биогумус, кокосовое волокно, дренаж. Благоприятная температура – от +20 .

Выращивание лаванды в домашних условиях

Лаванда любит почву с низкой кислотностью, свет и влагу. Хорошо расти она будет на солнечной стороне. Уход за ней несложный, так как растет она быстро и редко поражается вредителями. Важно иногда подрезать кусты и не заливать почву.

Цветы лаванды можно использовать для приготовления чая. Они оказывают успокаивающее и расслабляющее воздействие. В составе цветов содержится большое количество витаминов, эфирных масел и прочих полезных компонентов.

Выращивание розмарина в домашних условиях

Розмарин выращивается из черенков. Черенок нужно опустить в воду и когда появятся корешки, высадить в почву. Растение любит солнышко и умеренный полив, не любит резких перепадов температур и частых пересадок. Оно не прихотливо в уходе.

Выращивание мяты в дома

Ароматные травы для чая используются часто. Мята идеально подойдет для приготовления успокаивающего чайного напитка. Также ее можно добавлять в различные блюда и выпечку. Она способна избавить от бессонницы, головной боли и прочих недугов.

Мяту можно вырастить из семян и черенков. При регулярном поливе она растет хорошо. Растение не любит сквозняков. Оптимальная температура +15. Подробнее о этом растении можно почитать в нашей большой статье о мяте перечной.

Другие фото растений можно посмотреть у нас в галерее.

Если выращивать самостоятельно лекарственные травы времени не хватает с этим может помочь наш магазин, здесь всегда можно купить более 300 видов лечебных растений и косметики на основе их, в том числе и травы для ароматерапии. Все растения свежие и большинство собраны дикорастущими, а для подтверждения их качества мы продаем их цельными.

Ароматическое растение

Эти травы представляют собой набор растений , используемых в приготовлении и фитотерапия для аромата они выделяют, и эфирные масла , которые могут быть извлечены. Эти ароматические растения выращивают по мере необходимости для получения их листьев, стеблей, луковиц, корней, семян, цветов, коры и т. Д.

Резюме

  • 1 Определения
  • 2 вида растений
    • 2.1 Прекрасные травы
    • 2.2 Древесные растения
  • 3 Список ароматических растений
  • 4 использования
    • 4.1 Кулинарное использование
      • 4.1.1 Список смесей
    • 4.2 Напитки
    • 4.3 Фитотерапия
    • 4.4 Косметика
    • 4.5 Деривативы
      • 4.5.1 Свежие растения
      • 4.5.2 Сухие растения
      • 4.5.3 Эфирные масла
  • 5 Экономика
  • 6 Примечания и ссылки
  • 7 См. Также

Определения

Ароматические растения включают растения, используемые в качестве приправ , ароматических веществ или приправ , иногда объединенные в ароматические смеси. Различие между этими тремя группами нечеткое и зависит, прежде всего, от того, как мы собираемся использовать это растение.

Если мы будем следовать английской терминологии , ароматические растения могут быть разделены между специями «на специй », растения из которых части , лишенные хлорофилла используются и травы «на травы », те , которые используются зеленые части.

Слово приправа происходит от латинского condimentarius , «относящегося к приправам».

Эти травы являются растения , выращенные в садах или больших овощей для своих ароматических качеств, приправ и лекарственных. Выражение « прекрасные травы » может применяться ко всем ароматным травам, но более конкретно означает смесь четырех из них: чеснока , кервеля , петрушки и эстрагона или шептала .

Виды растений

Ароматические растения происходят из самых разных источников, как географических, так и ботанических .

Читайте также:
Настойка. Рецепты приготовления домашних настоек и их применение

Многие растения нуждаются в определенных условиях влажности или температуры, чтобы обеспечить все свои свойства. Таким образом, состав эфирных масел тимьяна значительно варьируется в зависимости от условий и места выращивания.

Некоторые из них являются травянистыми растениями , стебли и листья которых можно есть. Другие – древесные растения, которые могут быть кустарниками , например, лаванда, выращиваемая в основном из-за ее цветов, или даже настоящие деревья , такие как лавр и калупиле, с которых собирают листву, или цейлонское коричное дерево, которое ищут из-за его коры.

Некоторые из них являются многолетними , другие – двухлетними или однолетними , или выращиваются как таковые.

Прекрасные травы

Их нежные стебли позволяют съесть всю надземную часть в качестве приправы, свежей или обезвоженной, за что на кухне они получили название « прекрасных трав », но они также собирают свои подземные части, цветы или семена, в зависимости от использования. .

В основном они принадлежат к трем ботаническим семействам :

Петрушка ( Petroselinum crispum )

Зеленый лук ( Allium schoenoprasum )

Древесные растения

Некоторые ароматные растения образуют невысокие кусты с деревянистыми стеблями .

Так обстоит дело с некоторыми видами Lamiaceae, такими как тимьян , шалфей , майоран , душица , чабер или иссоп, которые образуют древесину у основания и которые обычно собирают на стадии молодых побегов, не забывая при этом лаванду, с которой мы собираем урожай. цветы.

    Некоторые древесные ламиевые

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Читайте также:
Виноград для похудения. Виноградная диета

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Читайте также:
Настойка из грецких орехов. Орех грецкий (зеленый) и его целебные свойства

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Лучшие способы восстановить легкие после пневмонии

Основная цель врачей во время госпитализации – вылечить пневмонию до такой степени, чтобы вы стали достаточно сильными, чтобы продолжить выздоровление дома. Вас выпишут, когда температура, частота дыхания, частота сердечных сокращений, показания артериального давления и уровни кислорода в крови будут находиться в пределах нормы. Ваш аппетит и уровень концентрации также должны улучшиться.

Но возвращение домой не означает, что вы полностью исцелены. В ближайшее время вы, к сожалению, не будете участвовать ни в каких марафонах. Ваша функция легких может отличаться от той, что была до пневмонии. Но вы можете полностью восстановиться до того уровня активности, который был до постановки диагноза.

К сожалению, у многих людей, чьи легкие были повреждены пневмонией (особенно – коронавирусной), уровень активности может никогда не быть прежним.

Пневмония – серьезная инфекция, которая может повредить легочную ткань. Ваши легкие могут не расширяться полностью, когда вы дышите, или некоторая часть легочной ткани может быть необратимо повреждена. Это может повлиять на количество поступающего кислорода и количество углекислого газа, покидающего тело. Это может вызвать у вас чувство усталости, а иногда и одышку.

После пневмонии часто возникает мышечная слабость. Это может произойти и из-за отсутствия активности и возможного похудения.

Кроме того, люди, у которых есть дополнительные проблемы, такие как болезни легких или сердца, часто испытывают усиление симптомов этих состояний. В этих случаях вам также могут назначить домашний кислород.

Ваш врач даст инструкции, которым нужно следовать, чтобы постепенно приходить в себя уже дома. Это может быть прием лекарств, постепенное увеличение уровня физической активности и выполнение дыхательных упражнений.

Восстановление после коронавирусной пневмонии

Для многих пациентов с COVID-19 избавление от вируса – только половина победы. Многие до сих пор страдают от неприятных последствий, при которых вирус SARS-COV-2 поражает жизненно важные органы, особенно легкие.

Нарушения функции легких, пневмония, снижение насыщения крови кислородом и одышка, фиброз легких и хроническая легочная недостаточность – одно из самых серьезных повреждений, которые COVID-19 наносит легким. Люди с хроническими респираторными заболеваниями и ослабленным иммунитетом особенно страдают.

Читайте также:
Похудение и проблемы излишнего веса - Образ жизни и здоровье: процесс похудения

После COVID-19 часто возникает респираторный дистресс. Даже молодые и здоровые пациенты сообщают об ухудшении функции легких после восстановления, некоторым также требуются аппараты для кислородной поддержки и искусственной вентиляции, которые также могут нарушить качество жизни. Острые респираторные заболевания и снижение иммунитета могут сделать человека склонным к другим проблемам. Экологические факторы, такие как высокие уровни загрязнения воздуха, также усугубляют ситуацию.

Мы предлагаем вам список мер, которые необходимо соблюдать для защиты здоровья легких после COVID-19.

Регулярно выполняйте дыхательные упражнения

Одышка и затрудненный поток кислорода являются частыми симптомами инфекции, поскольку COVID-19 начинает атаковать легкие. Пациентов с COVID часто просят практиковать простые упражнения на глубокое дыхание и медитативные позы, которые могут помочь им лучше дышать и улучшить приток крови к легким и бронхам.

Диафрагмальное дыхание, глубокие дыхательные движения способствуют более глубокому вдоху и движению мышц в легких и груди. Глубокие вдохи в положении лежа на животе также могут помочь увеличить приток кислорода.

Пранаяма считается прекрасным упражнением для улучшения работы легких. Пациенты, страдающие проблемами дыхания и колебаниями уровня кислорода могут тренироваться с использованием респирометра, что также способствует улучшению здоровья легких.

Ешьте продукты, которые увеличивают объем легких

Хорошая диета, богатая витаминами и минералами, повышает иммунитет. Есть определенные продукты, которые выводят токсины и помогают легче дышать. Это простой способ улучшить здоровье легких в домашних условиях.

Следует избегать чрезмерного употребления переработанных и рафинированных продуктов, делать ставку на сезонные продукты, такие как: свекла, зеленый чай, черника, помидоры, орехи и семена, они увеличивают объем легких. Апельсины, лимоны и цитрусовые продукты тоже должны быть в изобилии. Чеснок и куркума – мощные продукты, богатые антиоксидантами, которые, как говорят, обладают противовирусными свойствами.

Обязательно употребляйте много продуктов, богатых омега-3, которые особенно полезны для контроля воспаления в легких и снижения риска других респираторных заболеваний.

Эксперты также рекомендуют людям следить за питательными веществами. Необходим отказ от диет, способствующих снижению веса, которые могут лишить вас необходимых питательных веществ на некоторое время после выздоровления.

Избегайте курения

Курение не только повышает риск заражения и передачи COVID, но и наносит непоправимый вред легким, которые и без того уязвимы. Курение и табак вызывают дополнительную нагрузку на ваши жизненно важные органы, увеличивают вероятность развития других легочных проблем и инфекций в долгосрочной перспективе.

Кардиотренировки могут улучшить дыхательную функцию

Любая деятельность, которая увеличивает ваше дыхание, – это хороший способ восстановить емкость и функцию легких, когда вы находитесь на пути к выздоровлению. Эксперты предлагают пациентам заниматься умеренными или быстрыми физическими упражнениями или спортом. Это может повысить частоту сердечных сокращений и улучшить кровоток.

Регулярно гуляйте (если это безопасно), выбирайте домашние тренировки и кардио упражнения, которые полезны для вашего респираторного здоровья. Асаны йоги также могут помочь восстановить функциональность и повысить иммунитет. Также могут помочь аэробные упражнения.

Не забывайте регулярно тренироваться, но сначала делайте это медленно. Спортсменам также рекомендуется начать восстановление с реабилитационных упражнений, которые приносят пользу здоровью легких, прежде чем переходить к другим быстрым и интенсивным движениям.

Избегайте воздействия загрязнений и дыма

Людям, которые только что вылечились от COVID-19 или у которых нарушена функция легких, следует избегать ненужного воздействия дыма, загрязненной окружающей среды и любой деятельности, которая может помешать функционированию дыхательной системы. Загрязнение может не только увеличить риск повторного заражения, но и подвергнуть вас воздействию канцерогенов и других потенциально опасных раздражителей, которые могут оседать в полостях легких и затруднять дыхание.

Если вам необходимо выйти, соблюдайте все необходимые меры предосторожности, примите лекарства и позаботьтесь о себе. Паровые ингаляции и методы детоксикации также могут оказаться полезными.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: